ادخلو شوفي ايش قلي الدكتور عن بذرة الكتان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
امس رحت الدكتور اخصائي رجيم معاه ماجستير المهم سالته عن بذرة البكتان و خاصة للحامل و صدقوني هادا الي قاله الي انه ما ياثر على الحامل و تقدر تاخده في الشهور الاولى و اعطاني نظام غذائي مع مجموعة اعشاب عبارة عن شمر و بذرة كتان مخلوطين بس مطحونين و قال الي خدي ملعقة صغيرة علة كاسة سخنه و اغليها ثلاث دقائق و تاخذ ثلاث مرات قبل كل وجبة انا ما اقدر استخدم النظام بس اخدته من الدكتور لاني حامل بس اخذت الخلطة

النظام الغذائي

ملعقه من الخلطة على كوب ما مغلي و يغلى ثلاث دقائق قبل كل وجبة

الافطار
حبة توست اسمر +قطعة جبن ابيض
عصير برتقال
خيار

الغذاء
ربع دجاجة مسلوقة بدون الملح
طبق السلطة خضار
العشاء
زبادي +خيار
و انشاء الله افدتكم
و ادعولي الله يرزقني الولد الذكر الصالح و استودعكم الذي لا تضيعه ودائعه
و انشاء الله اي سوال انا جاهزه