السسلام عليكم
كيفكم حبايبي انا يابنات نقصت بششهر اربعه كيلو
بدون قروب ولا نادي
افطر بخبز بر وحليب وبيضه واتغدا سلطه وصددور دجاح وثلاث ملاعق رز واتعشي سلطه او زبادي وامشي ثلاث ساعات بليوم اقسمهاا من الصباح الي الليل
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله عليك حلو👍🏻
لكن لازم سناك خفيف بين الوجبات مثلا حبة تفاحه
وبسالك تشربين مويه ولالا؟
لكن لازم سناك خفيف بين الوجبات مثلا حبة تفاحه
وبسالك تشربين مويه ولالا؟
مشاء الله تبارك الله الله يزيدك من فضله تمشين على سير؟؟ انا احب امشي برا بالسير عجزت 😭مشاء الله تبارك الله الله يزيدك من فضله تمشين على سير؟؟ انا احب امشي برا بالسير عجزت 😭
لا امشي فوق السطح
ماشاء الله عليك حلو👍🏻 لكن لازم سناك خفيف بين الوجبات مثلا حبة تفاحه وبسالك تشربين مويه ولالا؟ماشاء الله عليك حلو👍🏻 لكن لازم سناك خفيف بين الوجبات مثلا حبة تفاحه وبسالك تشربين مويه ولالا؟
ايووو اشرب اكثر من ثمانيه اكواب
الصفحة الأخيرة
تمشين على سير؟؟
انا احب امشي برا بالسير عجزت 😭