الله يشفيك ويعافيه وكل مرضى المسلمين

الله يكفيك البلاء ويشفيك وانت الحين بالهم والتوتر تزيدين نفسك ضغط. توكلي على الله واستمري على الرقيه وسوره البقره بترتاحين باذن الله. وعليك بالصدقه. ولاتوسوسين الله يطمن قلبك

اسأل الله العظيم ان يشفيك
عموما ماتقدري تحكمي اذا ضغط او لا ممكن ضغط بسبب امر عابر لازم تمر فتره وتقيسي فيها وبعدها تحكمي اذكر المستشفى يسوون تحليل علشان يتأكدوا واذا كان ضغط يعطوك حميه و بعدها يقرروا اذا ينزل او لا لا تشيلي هم وماقدامك الا العافيه

عمرك صغير على الضغط أسأل الله لك الشفاء والصحة والعافية شكله عندك إجهاد
اشربي لبن بارد أو زبادي وقللي الملح والسكر اهم شيء الملح
وحاولي تقيسين كل فترة عشان تعرفين هل هو ضغط ولا توتر
واقري سورة البقرة بينزل الضغط على طول عن تجربة

عندما يصل الضغط ١٥٠على90 ويستمر كم يوم هذا ضغط اكيد اما اللي اقل من كذا ومايطول يمكن توتر والجهاز المنزلي مهو اكيد ابد