أعرف وحده كانت تاكل اندومي وتشرب سن توب ونحفتأعرف وحده كانت تاكل اندومي وتشرب سن توب ونحفت
انتي عن اي اندومي تتكلمين
لان في المنتدى في ريجيم اسمه اندومي بالشطه على اسم العضوه ونزلت عليه
في شهرين 40 كيلوووو
يعني كل شهر 20 كيلووو وهو الريجيم الثلاثي
يعني 3 ايام روووب و 3 ايام فواكه و3 ايام خضار و 3 ايام بيض يعني ريجيم 12 * 12
سويه 12 يوم ويوم رااحه وكرريه مره ثاانيه
وفي وبنات سوووه ونزلو عليه
اما اذا كنتي تتكلمين عن ريجيم ثاني ماعرفه ...يمكن البنات يفيدوونج
لان في المنتدى في ريجيم اسمه اندومي بالشطه على اسم العضوه ونزلت عليه
في شهرين 40 كيلوووو
يعني كل شهر 20 كيلووو وهو الريجيم الثلاثي
يعني 3 ايام روووب و 3 ايام فواكه و3 ايام خضار و 3 ايام بيض يعني ريجيم 12 * 12
سويه 12 يوم ويوم رااحه وكرريه مره ثاانيه
وفي وبنات سوووه ونزلو عليه
اما اذا كنتي تتكلمين عن ريجيم ثاني ماعرفه ...يمكن البنات يفيدوونج
الصفحة الأخيرة
ثاني شي مامنه ولا فايده
ثالث شي جسمج راح يتعود عليه فماراح ينزل الوزن بعد فتره
احسن شي مثل ما قالت الاخت السوائل ودشتي