اهلين صبايا كيفكم
قريت عن فوايد الماء 8اكواب باليوم لنضاره البشره
وفعلا طبقتها اسبوعين وحسيت بشرتي تغيرت وصفت كثير ومايطلع فيه حبوب عكس اول
مره روعه والحين جاء الشتاء راح اكمل لو مااعطش بس علشان ارطب جسمي
وجبت لكم بعض فوايدها
أهمية شرب الماء:
- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- ينظم درجة حرارة الجسم.
- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- يخفف سوائل الجسم.
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
- ينشط وظائف الكلى
الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى
الجفاف والتعب وقلة النشاط.
- فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
- فقدان التوازن.
- إمساك.
- حصى الكلى.
- النسيان.
- جفاف العين والفم والجلد.
ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل
قولي كم مره تشربي كوب ماء
غروك وعني غيروك @ghrok_oaany_ghyrok
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ثلجه فوشي
•
يمكن خمس مرات في اليوم
ثلجه فوشي ماشاء الله عليك حلو بس زيدي 3اكواب
جنوبيه ليش انتي مثل خواتي يقولون علشان مانروح الحمام ههههه
الصفحة الأخيرة