ادخلي وما راح تندمي

السلام عليكم
كيفكم
وانا اتصفح في نت شفت موضوع حلووووووووووو كتير اتوقع راح كل يستفيد منو
هو اعشاب حوامل وكل عشبه لماذا تفبد
نبلش نسخ
ههههههههه

لمقاومة الغثيان في الشهور الاولى من الحمل :

1- الزنجبيل ... للزنجبيل اثر فعال في مقاومة الغثيان لذل تنصح الحوامل بتناول شاي (منقوع) الزنجبيل في الصباح الباكر

2- الريحان ... تساعد رائحة الريحان على مقامة الغثيان

3- النعناع .. يمكنك مقاومة الغثيان بتناول فنجان من شاي النعناع المركز

وصفت لتسهيل و تخفيف آلام الولاده :

أولا : أمور تسهل الولاده باذن الله

1- المشي في الشهر الأخير مهم لانه يساعد على ثبات رأس الجنين داخل الحوض و يساعد على نزوله
2- تمارين كيجل تستخدم لتضييق الرحم و كذلك تستخدم في الشهر الاخير لتقوية العضلات السفلية
3- الاكثار من اكل التمر من بداية الشهر التاسع باذن الله يسهل الولاده

ثانيا : لتسهيل الولادة عند ظهور علامات الولادة

ثانياً:لتسهيل الولادة عند ظهور علامات الولادة:
ملاحظة:

*يفضل استشارة طبيبة النساء والولادة حسب وضعك الصحي .

*تستخدم هذة الوصفات بعد ظهور علامات الولادة ولا تستخدم قبلة .

1) اليانسون....يستخدم لتقوية الطلق ويعمل على تسهيل الولادة كما يفيد في تهدئة أعصاب المرأة و

إزالة القلق عنها (ملعقتان كبيرتان من اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى

ويشرب ) تشرب بجرد حدوث الطلق .

2) أوراق المرامية....لتقوية الرحم و تخفيف آلام الوضع ( ملعقة كبيرة من المرامية في كأس ماء ثم

تغلى على النار وتترك 10 دقائق ) تشرب بمجرد حدوث الطلق.

3) العسل والحلبة....لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله بيسر وسهولة

فالحلبة تقضي على الآلام حيث تستخدم لتخفيف ألم الولادة لما لها من مفعول منشط للرحم لذا ينصح

بالإعتماد عليها خلال الفترة الأخيرة من الحمل حيث يؤخذ كوب من الحلبة المغلية جيداً وتحلى بالعسل

وتشرب صباحاً ومساءً .

4) الدارسين (القرفة) ....يستخدم لتعسر الولادة ولا يستخدم قبلة .

5) خليط الحليب لتسهيل الولادة ....كوب حليب + 15 عود من أعواد القرفة + 15 عود من أعواد

القرنفل(مسمار) + ملعقتان من العسل + نصف فنجان زيت سمسم ( تخلط المقادير وتغلى على النار

لمدة دقائق تشرب بعد دخول الشهر التاسع بـ 10 أيام كل أربعة أيام مرة واحدة .

6) منقوع الزعتر ....يساعد على فتح الرحم .

7) مغلي البابونج ....يحمي الطلق ويفتح الرحم .

8) كف مريم ....يخلط مع قليل من القرفة و المسمار والكمون الحب ثم يغلى على النار .

9) زيت الخروع ....(متوفر في الصيدليات) ويوجد كبسولات زيت الخروع .

10) التمر ....حيث يمد الجسم بالطاقة وقت الولادة ويخفض ضغط الدم وينظف القولون وبذلك يسهل

الولادة .

11) التبخر ....إذا أحسستِ بألم الطلق تبخري بالبخور المكون من (رشاد - حبة سوداء - قشر بصل -

كمون ).

12) الاستحمام في الماء الدافئ ....يعبأ المغطس بماء فاتر ويجلس بة فهو يعمل على ارتخاء العضلات

ويزيد من سرعة الطلق ويجعل عنق الرحم يفتح بسرعة عجيبة .

* تقول احدى الأخوات هذة الطريقة جربتها زوجة أخي جاءها الطلق وخلال ساعتين كانت قد وضعت .

غاليتي : لا تنسي استشارة الطبيبة حسب وضعك الصحي .

13) الحليب الدافئ مع الزعفران ....يسهل الولادة وهي نصيحة من طبيبة نساء و ولادة وذلك بالإكثار

من الزعفران .

14) البقدونس ....يفيد في تحضير الحامل لعملية الولادة لتخفيف آلامها وفي روسيا يباع دواء لمساعدة

الطلق عند الحوامل يحتوي على حوالي 85 % من خلاصة البقدونس ويعرف بإسم (سوبتين).
- قبل كل شئ تكونين متأكدة ان البيبي رأسه في الاسفل

6-عدم شرب هذة الاعشاب أذا كانت البيبي رأسة فوق أو( معترض ) يعني أذا كان رأسة علي الجنب

7- أن تتأكد من الطبيبة أن الرحم مفتوح ويوجد لديك مغص


تمارين تساعد على تسهيل الولادة بإذن الله





تمارين الشهر التاسع لولادة سهلة


أولا : تأرجح الحوض في حالة الاستلقاء

الأهداف:

1 - لحفظ القوام الجيد.
2 - لتقوية عضلات البطن.
3 - لتجنب معالجة آلام الظهر الناتجة عن ضعف العضلات وأوتارها.

الطريقة:

1 - تمددي على ظهرك مع ثني الركبتين.
2 - استنشقي الهواء ببطء بينما تثنين عضلات بطنك ووركك مع إبقاء قدميك على الأرض.
3 - أخرجي الهواء (زفير) ببطء وأرخي عضلاتك.
4 - كرري العملية.


ثانيا : رفع الرجلين باستقامة

الأهداف:

1 - لتقوية جدار البطن والرجلين.
2 - لزيادة مرونة الظهر السفلى.
3 - لتسهيل تزويد الرجلين بالدم.

الطريقة:

1 - استلقي على ظهرك.
2 - اثني ركبتيك ومددي الأخرى باستقامة.
3 - ارفعي الرجل الممدودة ببطء حوالي 30 ْ إلى 45 ْ درجة.
4 - أعيديها للأرض ببطء.
5 - غيّري إلى الرِجل الأخرى وكرري.

ثالثا : بسط بطن ارجل (ربلة الساق)

الهدف:

لتجنب التشنج في بطن الساق.

الطريقة (1) :
قفي خلف كرسي ومددي عضلات بطن الساقين، وذلك بثني أصابع قدميك للأعلى.

الطريقة (2) :
اجلسي على الأرض أو السرير ومددي عضلات بطن الساقين، وذلك بسحب أصابع القدمين باتجاه جسمك. تستطيعين عمل ذلك بنفسك أو يمكن لشخص آخر أن يقوم بمسك نعلي القدمين بيديه وضغط أصابع رجليك باتجاهك

رابعا : تمرين العضلات الشرجية (تمرين كيجل)

الأهداف :

1- تقوية تلك العضلات للحد من تمزقها خلال الولادة .
2- لتجنب البواسير

الطريقة :

1. تخيلي الشعور الذي تشعرين به عندما توقفين تدفق البول .
2- لقبض المنطقة الشرجية، تظاهري بأن هذه المنطقة موجودة في التسوية، وتخيلي بأنها ستستقل المصعد للطابق الأرضي ثم الطابق الثاني فالثالث بينما تقلصين عضلات ما حول الشرج وفتحة التناسل .
3- دعينا الآن نعود للأسفل إرخي العضلات الشرجية بالتدريج . في هذا الوقت لا تذهبي إلى التسوية بل قفي في الطابق الأول .
4- اصعدي بالقبض مرة أخرى .


ثالثا : لتخفيف آلام الولادة :

1- زيت المراميه : تغطس منشفة في وعاء به ماء ساخن بالإضافه إلى 6 قطرات من زيت المرامية و تستخدم ككمادة فوق البطن
2- زيت اللافندر :
لتدليك الظهر :
نضع اربع نقط من زيت اللافندر مع ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي يخدر منطقة الظهر.
لعمل كمادة على الرأس :
نضع 6 نقط من زيت اللافندر في وعاء مملوء ماء ساخن و يعمل ككمادة على الرأس لتخفيف آلام الرأس .
:26::26::26::26:
يارب كل يستفيد من هيك معلومات