ادعولي انحف ما اقدر التزم برجيم ارادتي ضعيفة

اللهم آآآميييين
بس لازم يصير عندك ارادة ..لازم تخففين أكل وتزيدين من حركتك

يا قلبي اصحي من الي انتي فيه
هالاكل خرب حياتنا وخرب اجسامنا وخلانا عايشين في كااااابوس

متى رح يصير عندك ارادة او عزيمة ؟؟لما تودعين ايام الشباب وتلقين عمرك صار بالاربعين ؟؟

حرااااااااااااااام والله الي اعملناه بأجسامنا ونفسياتنا <<حياتنا كلها خربت علشان ناكل وبس

لا تزعلي مني ..بس والله اني عارفة شعورك وحاااسة فيكي
وكنت متلك ماعندي ارادة تعرفي لمتى ؟؟؟لغاية ما صعبت عليا نفسي من النظرات الساخرة و المحرجةوالشامتة
غير التعليقات الي كأنها سكاكين تغرز بالقلب
شدي حيلكوقوي ارادتك وابدئي بالتخفيف ..صدقيني حتنزلي بسرعه وخصوصا انك فوق المية

خففي بالنهار ومن الساعه ستة المغرب قفلي تمك ..هالنظااااام روووووووووووووووووووووعه

بالتوفيق ان شاء الله

اسال الله تعالى ان ينحفني وينحفك من غير شر
يالغاليه انا كان وزني ١٠٥ وبفضل الله اصبح ٧٩ في خمس شهور لك الحمد يا ربي
انا كنت مفجوووووووعه اكل ومطاعم وحلوياااااااااااات
بس خلاص تعبت طفشت من الملابس اللي اكبر مني
قررت اني انحف والحمد لله مستمره لين اوصل ٦٠
رياضه+رجيم مو تخفيف +موووووويه +زنجبيل وشاي اخضر = نحافه والله شاااهد

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4054876

تعالي بقروبنا رح تتحمسين ان شاء الله
وانا حاطه شروط عشان الكل يلتزم ومايكون فيه تخبيص
طلي ع الموضوع اذا حابه تدخلين معانا حياك ..

يارب تنحفي من غير شر انا بكرى ابدا رجيم 1000 كالوري رجيم صحي شو رايك تبداي معي نتشجع ونتحدى بعض بخصوص اذا انظميتي الينا في جروبنا جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار والله راح نتشجع لان ضعف الارادة مشكلتنا كلنا حبيبتي
والله يوفقك ويوفقنا

يارب تنحفي من غير شر انا بكرى ابدا رجيم 1000 كالوري رجيم صحي شو رايك تبداي معي نتشجع ونتحدى بعض بخصوص اذا انظميتي الينا في جروبنا جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار والله راح نتشجع لان ضعف الارادة مشكلتنا كلنا حبيبتي
والله يوفقك ويوفقنا