كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ادعوا لي انحف

ادفعيني وادفعك من بكرةالاحد 24 صفرريجيم مين تشارك(سيتم اغلاق الموضوع مع بدايةالمسابقة

علاج السمنة والنحافة •

قررت ان شاء الله من بكره ابدا ريجيم قوي......ربي بس يساعدني ويشد عزيمتي...ويقوي ارادتي...قولو امين والسامعين يارب...............ز

الي تبغى تبدا معايا حياها الله....كل وحده تسوي الريجيم الي بخاطرها....لكن نمشي مع بعض ونشجع

بعض....ونحاول نكتب اخبارنا يوميا لكن الوزن نخليه اسبوعيا....عشان ما يصير في احباط.............

بســــــــــــــــــــــــم اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه الرحمـــــــــــــــــــــــــن الرحيـــــــــــــــــــــم
136
6K

هذا الموضوع مغلق.

@ نور الدنيا @
@ نور الدنيا @ •
السلام عليكم

خلاص ان شاءالله انا معاااكي من بكرررررة


ويااارب ينحفنا جميعا ويصير قسم السمنة والنحافة ذكرى <<<<<والله ماضنتي خخخخخخخخخخخ
ملكة وقتي
ملكة وقتي •
فكره نايس..


بس ياليت نستمر يابنات ..


انا باديه من أسبوع تخفيف والحمدلله نحفت 1,5


أفطرواتغدى بسسس خفيف ولآأتعشى ..


يالله الهمه ..

وإن شاء الله كل يوم أدخل وأذكر اللي سويته باليوم كله ..سواء تخبيص أو مضبوط..هههههه


يالله موفقين جميعاً...


مودتيــــــ ..
ملكة وقتي
ملكة وقتي •
أيه نسيت أقول أمشي كل يوم نص ساعه..


وزني الحالي 83


وطولي 163
الأرجوانه 2008
الأرجوانه 2008 •
طيب أنااااااااااا راااااااااح أسوي رجيم دشتي وش رااااايكم فيه وياليت أحد يكتبه ،،، أنا راااااااح أبدأ بكره
@العيووون العسليه@
@العيووون العسليه@ •
السلام عليكم


خلاص انااااااااااااااااا معاكم سجلوني لاتنسون ياحلوات وكل يوم راح ادخل واحمسكم واساعدكم بس خلينا نصير مجموعه قليله

احسن يعني خمس بنات اواكثر شوي عشان مانفقد بعض


والرجيم الي بسويه بقولكم عليه بعدين والسير نص ساعه باليوم

والوزن بعد اسبوع نكتبه

وزني61

والطول 56

والوزن المطلوب 53