ادماااااااان ع الخبز @@@@@

للرفع لعيونك

تسلمي لي ياقمررررر

ان شاءلله البنات يفيدونك

طيب خليه توست بر
او كلي الخبز البر

اذكر زمان سويت رجيم السندوتشات . بصراحة ينفع للي تموت على الخبز وماتقدر تستغني عنة >>> مثل حالتنا
بس نتائجة تعتبر بطيئة يعني بالشهر من 5 الى 6 كيلو في الشهر بس ماتنحرمين من الخبز وهذا اهم شئ ..
هذا رابطة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1100828

وفية بعد رجيم الكربوهيدرات