ادوية النفاس والاهتمام بنفسك وقت النفاس

لا اله الا الله

اختي شوفي نظام العضوه قشر قهوه مره حلو وسهل ومفيييد وانا بصراحه بستخدمه وجهزت اغراضه

اول حمل لي ومابعرف شي
ياليت الاخوات يفيدونا

مشكورين طيب والاهتمام ايش مسوين لة

من ناحيه الاستحمام تقريبا كل اسبوع عشان مايدخلني هوا براسي وبرد
بس الحمد لله يومياً بمناديل ديتول المعقمه ع جسمي كل واكون جالسه عند الدفايه بعد

ادويتي الصباح حليب مع ملعقه خلطه العتيبيات وانا الحين لي 18 يوم نفاس بعد يومين بتركها لانها للعشرين يوم الاولى بس

الغدا مرقوقه ماما تسويها لي مع شاي اعشاب مكون من قرفه وقشر قهوه وكمون

العصر الخدامه مجهزه لي دفايه قهوه اللي هي قهوه الجنوبيات تسحب الكرررش وتخفيها ومكوناتها كثيره بس اللي اذكره قشر قهوه ويانسون ونونخه وشمر وقرنفل مطحونات

وعنايتي بنفسي بديت فيها قبل يومين ورجعت لي عافيتي زبده الكاكوو ع جسمي وخلطات وجه وشعري مطنشته مالي خلق

وبسسسس