*(",)*اذاكنت من متبعي الحميات " الريجيم " فرجاءً توقف وأجب *(",)*

بسم الله الرحمن الرحيم

*

السلام عليكم

*

اذاكنت من متبعي الحميات ..ارجو المشاركه

*

+-+-+-+-+-+-+-+



*(",)*الجنس?

*ذكر

*انثى

+-+-+-+-+-+-+-+



*(",)*العمر?

11- 14 .

15 – 18 .

19 – 24 .

25 – 50 .

اكبر من 50



+-+-+-+-+-+-+-+



*(",)*مانوع الحمية التي اتبعته ؟


*الريجيم الكيماوي.

*ريجيم هوليود.

*حمية اتكينز.

*حمية مايو كلينك.

*حمية فئات الدم.

*اخرى .......!!



+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*في اعتقادك هل زيادة وزنك بسبب?

*الشراهة في الاكل .

*نوعية الاكل نفسها – محتواها من الدهون مثلا.

*عدم ممارسة الرياضة .

*مشكلة اخرى مثل خلل في الغدة الدرقية .

*اخرى .........!!


+-+-+-+-+-+-+-+



*(",)*ماذا كانت نتيجة الحمية التي اتبعتها ?

*ثبات الوزن الذي حصلت عليه!

*رجوع الوزن كالسابق!

*رجوع الوزن اكثر من السابق!


+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*هل شعرت باحدى الحالات التالية اثناء اتباع الحمية?



*جفاف .

*ضعف وتعب .

*غثيان .

*صداع .

*امساك .

*نفس كريه .

*اخرى ..........!!


+-+-+-+-+-+-+-+



*(",)*في اعتقادك هل الاثار الجانبية للحميات معروفة بين عامة الناس?

*نعم

*لا


*(",)*شكرا لتعاونكم ..نعمل على صحتكم*(",)*





+-+-+-+-+-+-+-+




:)