اذا احنا كذا ماتنلام بشرتنا والله يعينها علينا

اهلين شاركوني برايكم :(
احنادائماندور على خلطات وحلول لبشرتنا لكن هل احنا منصفينهافيه ثلاث حلات ابي اطرحها وكل حواء تشوف اي حاله تتبعها
الاولى :27: الي يفطرون فطور الفقراء ويتغدون غداالامراء ويتعشون عشاء الملوك والمفروض ان العكس هو الصحيح فطور الملوك وغداء الامراء وعشاء الفقراء وكذا نكون نفعناانفسنالان فطور الملوك يكون منوع ومفيد طبعا الكل واعي لاهمية الفطوروهو اساس الصحه اكيد والبشره تكون حيه ونضره واقصد بفطور الفقراءاننا نحرم انفسنا من الوجبه الاساسيه الي تكون فاتحة خير طوال اليوم كذلك عشاء الفقراء اكيد فوائده كبيره ويغنينا عن الرجيم والمشاكل الصحيه والمفروض تكون المعده خاليه قبل النوم بساعتين واذا كان العشاء ملوكي كيف يتهضم بسهوله اما اذا كانت وجبه خفيفه ونافعه اثرها اكبر على الصحه والبشره
الثانيه :27: الدسم من صباح الله خيرومنها الشكشوكه والفول ومرق الطاطم ولفاصولياوغيرها من الطبخات الذيذه والمشهيه واكيد اننا ما راح نحصل على بشره نضره والسبب اكيد من العادات الغذائيه السيئه وبعدين نرهق البشره بالخلطات
الثالثه :27: اكيد الي يفطرون على اي نوع من العصائرالطازجه والفواكه المقطعه
والتوست مع العسل او الجبن والحليب الطازج وجبه خفيفه بس مغذيه ونافعه وبكذا تساعدين بشرتك على النضاره والحيويه
ماابي اطول عليكم المهم نحسن عاداتنا الغذائيه نبدامن الداخل وبعدين نهتم بالخارج
ولكم خالص المحبه والتقدير