اذا اكلتي اكثر نحفتي اكثر ( ادخلي برجلك اليمين )

يابنات انا عندي زيادة 10 كيلو بالوزن وودي انزلها قبل الصيف

لكن كل ماسويت ريجيم التخفيف وقللت اكلي ثبت وزني ومايرضا ينقص ولا نص كيلو ,, واذا اكلت ينقص وزني نقص خفيف تقريبا كيلوين ويثبت

سألت عن وضعي وقالوا ان بعض الاجسام اذا شعرت بقل الاكل خزنت الدهون اللي فيها وصارت ماتحرق الدهون الموجودة فيها من اول

لذلك اكيد ان فيه آلية معينة لحرق الدهون بهالنوع من الاجسام ,, وبما انكم خبرة بالريجيمات حبيت اسألكم كيف اخفف وزني 10 كيلو ؟؟؟؟ هل فيه ريجيم معين لازم اتبعه او استمر ع الاكل علشان انقص اكثر كم الكيلوين

الله يجزاها الجنة اللي تجاوبني وتحل عقدتي