السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات
شخباركم شو مسوين ؟؟؟يارب تكونو بصحه و عافيه :27:
بنات شفتوا العنوان ؟؟؟ <<<< اكيد شافوه و لا كيف دشوا يالذكيه خخخخ
بنات انا وحده خاطري اتغير و اصير احلى و احلى و احلى الحمدلله على كل حال لكن الانسان طماع و دائما يسعى للافضل صح و لا لا؟؟
انا يا بنات ناويه ان شاء الله اتغيير و اصير احلى :) طيب ببتتسائلون كيف ؟؟؟:confused:انا اقوولكم كيف.......
اولا لازم نبدا بالعنايه بانفسنا من الداخل يعني لازم الوحده كل يوم تشرب ماي على الاقل لتر و هذا الشي يساعد على انه يصفي الوجه
ثانيا اكل الكثير من الخضار و الفواكه يعني كل يوم على الاقل تفاحتين 2 و صحن فتوش او تبوله او حتى سلطه عاديه و لا ننسى الكيوي ناكل على الاقل حبه يوميا لانه من جد يرفع نسبة الدم كثيير
ثالثا و انتي فالبيت سوي لنفسج عصير برتقال او عصير رمان ( عصير الرمان يرفع الدم سمعت امي تقول و يورد الوجه و الشفايف) او حتى عصير فراوله
هالثلاث نقاط بتساعدج على انج تكسبين صحه صفاء توريد الوجه و الشفايف و النضاره يعني حل مشكلتنا بنسبه 40%الحين عامل ثاني و اللي اغلبيتكم مش مهتمين فيه و لا عاطينه وجه ياحليله مسكيين :44: هههههههه
عرفتوا وشو هو ؟؟؟ اكيد لا
يا حبيبتي هو الرياااااااااااااااااااااااااااااضه والله ما الوومهاا لو تزعل مش عاطينها وجه خخخخ
يا بناات هاك اليوم انا رحت عند دكتوره و جالسه اقولها يا دكتوره ليش انا وجهي اصفر شاحب ما اطيق اشوفه فالمرايه :09:و الله كرهت حياتي الحمدلله على كل حال
قالتلي انتي مو اول وحده تيجي تقولي ذا الكلام و انا :icon810:
قالت انتي لو تهتمين بنفسج من ال ( أ ) لي ( ي ) و الله تصيرن قمر 14 قلت ياليت والله
قالت اولا تهتمين بصحتج من حيث الاكل ( مثل ما قلتلكم فوق) و لاازم لااازم كل يووم شي اساسي هو انك تلعبين اي ريااضه على الاقل ربع ساعه قلت طيب ليش قالت لان الرياضه تسااعد على تنشيط الدوره الدمويه فالجسم و اخراج السموم من الجسم و حتى انها تنحت الجسم نحت قالت هذا عامل اساسي اذا انتي حابة تجملي نفسج و تصيري قمووره :icon28:
يعني يا بنات يا حلواات لازم تلعبن ريااضه لانها تحل جزء من المشكله و تساااعد كثير
الحين نيجي لثاالث شي الا وهو الفيتامينات :D
الفيتامينات ترفع نسبة الحديد فالجسم بطريقه عجييبه يعني شي حلو لو احنا كل يوم ناخذ هالفيتامينات مره او 2 بتساعدنا عدل
بس يا بنات انا افضل انكم تسالوون الصيدلي عن احسن و اضمن الانواع و اللي بالذات تناسبكم عشان تعطي مفعولها صح
اوكي يا بناات للحين انتو ويااي ولا نمتوا هههه:03:
و بقووولكم عسر خطييييييير يساعد انج تبينييين اصغر بكثيير و هالسر الدكتووره بنفسها قالتلي و اللي هو النوووووووووووووووووووووووووووووووووووووم ..... اكييد تقوولوون فنفسكم شو يخص النوم فالسالفه صح
الله يسلمكم يا قموورات الدكتوره قالتلي اذا تبين الهالات السودا تخف او تختفي و تبين وجهج منور و حلوو و يطلعج صغيره يعني انه ما يخلي شكلج وحده كبيره فالسن لازم تنامي و ترتاحي يعني ودعي السهر و قوليله بباي مع السلامه روحه بلا رده و لازم تصحين بدري هاا اوكي الحين يا بنات انا طرحتلكم كل الافكار المهمه اللي بدورها تساعد انها تعالج مشكلتنا و ان شاء الله تحلها
هذي العوامل اللي مفروظ تسوينها عشان اذا سويتي خلطه او شي تيب نتيجه و ان شاء الله توصلين لهدفج المراد
يلا ياا بنووتاات و بنييتات انا ان شاء الله ببدا اطبق هالكلام من باجر و يارب انك تعطيني الصبر اني اتابع عليه
و ان شاء الله بكمل وياكم بطرح خلطات او وصفات من المنتدى نفسه اللي ناويه اجربهم باذن الله
يلاا مع السلامه و اشوفكم على خير و اللي ناويه تشترك تتفضل المجال مفتووح للجميع ممكن تحط بعض النصايح اللي الكل بيستفييد منهاا يلا جااااااو
بناااات الموووضووع بيتجدد اوكي يعني بنزل فنفس الصفحه و كل ما اقدر بنزل شي يديد
هلاا بناات انا رجعتلكم و بنصاايح و موواااضيع حلوه و مفييده بس يلاا اباا تفاااعل
بماا انه تكلمناا عن العووامل الساابقه اللي تسااعدنااا على حل مشكلتناا :
1- المااء و الاكل الصحي
2- الرياااضه
3- النوووم المرتب و الراحه النفسيه
4- الفيتامينات اللي عن طرييق الحبووب
هاي اربع عوامل اساسيه تسااعد على حل مشكلتنا بنسبه 50% او يمكن حتى 60%
الحيين بتكلم عن اشياء ثانيه ممكن تستفيدين بطريقه كبيره منها من حيث التفتيح و البياض و الصفاء
طبعا و بلا اي شك انتو يا بنات و انا ويااكم خخخ طاايحيين على خلطات التبييض من خلطه لين خلطه و لا نووقف يحليلهاا ووويووهناا ههههه
خلووونا نشووف مثااال وحده يت و شاافت خلطه و قاالت: والله شكلي بستمر على خلطه اباها تبييضني و تفتحني و تسوي مفعول و يوم تحطها و عشره لا و ما تسويها بالضبط و تطلع فالشمس من دون واقي و لا تستخدم منظف للويه و لا تنظف المكياج و بس يوم على مزاجها تحط الخلطه و تيلس تقوول اففف ليش ما صرت بيضا و ليش وليش ويلا عااد ان انفتحت هالمغااره منو بيسكرهاا خخخخخخخ
الحين انتي يا اختي تبيين تووصلين لنتيجه معينه و بيااض خاطرج فيه و تحلمين فيه لازم اول شي تحطين في باالج اوووول شي و اهم الشي الصبببر و الاصرااار يعني مثلا خذت خلطة التبييض الفلانيه هذه شو اسوي؟؟ اول شي استمر عالخلطه المده المعينه اللي مكتووب عنها و احااول اني احاافظ علييها و كل يووم كل يووم احطها و استمر علييها يمكن في بناات يستمروون 3 اياام و ما يلاحظون الفرق ييئسوون و يتركوونها لا ماايصيير كل بشره تختلف عن الثاانيه لازم تستمري ليين ما تحصليين النتييجه و طبعا لااازم الاشيا الثاانيه او خلوونا نقوول عواامل مساعده مثل الترطييب و وااقي الشمس و التنظييف و الخ الخ
يعني من هذا الكلام كله اذا تبين الخلطه تنفعج امسكيها من ساسها لي رااسها و لا تفووتين و لا شي فيها امسكييها من كل جواانبها عشاان تحصلين عالنتييجه المرجووه
يعني ياا بناات اتبعن هالطرييقه اذا تبغوون الفاايده و هالكلاام مو مني لاا من الدكتووره هي قالتلي هالشي و ما قصرت ههه انا ما اوقف اسئله خخخخخ يلا ليي عوده باذن الله
بيبي جونسن @byby_gonsn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اينن موضوعج ومفيد , ابحاول اطبقه
واضيف عليه : الراحـــــــــــــــــــه النفســـــــــــيه مهمــــــــــه وايـــــــــد
واضيف عليه : الراحـــــــــــــــــــه النفســـــــــــيه مهمــــــــــه وايـــــــــد
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله نجرب نحاول نطبق الا نقدر عليه