اذا تبين خدود منفوخه ..تعالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي فيه شغلات بسيطه تسويها وان شاء الله خدودك يصيرون مثل التفاح وهالاشياء قريتها في عدة منتديات اجنبيه وحبيت افيدكم فيها..وانا بطبعي احب الاشياء الطبيعيه لان الكريمات تاثيرها حلو في نفس الوقت لكن عقب ماتتركيها تخرب البشرة وتصير اتعس من قبل هذا الي شفته وجربته

1- لازم تشربين كمية كبيرة من الماء في اليوم تقريبا لتر ونص وهالشي انا مجربته والصراحه حتى البشرة تحله وتصير صافيه من الماء

2- اكلي الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم والي منها الموز والسبانخ والتمر ...مره اخت كتبت عن دبس التمر وقالت ينفخ الخدود وصحيح هالكلام لانه غني بالبوتاسيوم

3- اكلي الاطعمه الي تحتوي على B6 وهالفيتامين موجود بالخميره

4- لازم تنامين على الاقل من 8- 9 ساعات باليوم ..يعني الي ماتنام نوم زين ماراح ينعفها شي

5- تشربين يوميا كوب حليب في الصباح

6-عمل مساج للوجه بحركة دائريه مع دهنة بزيت جوز الهند

هالاشياء ماراح تضرك حتى لو جربتيها