الله يشفيكم ويوسع صدوركم بل ايمان وطاعة الرحمان

اعتقد هدي عين لازم تستمري ع الرقيه أو تقرأي سوره البقره يوميا بس لا حسيتي بضيقه عند سماع القرآن لا تطفي القرااان بالعكس اسمعيه ورددي وراااه صح حتتعبي في البدايه بس مع الوقت ان شاء الله تتحسني
أنا كنت مثلك وأكثر بعد حتى لما أصلي أتعب بس ألحمد لله مع المداومه ع قراءه سوره البقره والاستغفار تحسنت

خواتي عليكن بالرقيه الشرعية وقراءة سورة البقره والله يسر أموركن انا اول كانت تجيني نفس الاعراض بس الحمدلله ذهبت عني هذه الحاله من بعد مخليت القران يشتغل عندي في المطبخ وبصوت عالى وبصوت الشيخ السديس لاني حب اسمعه والحمدلله هالحين على طول اسمع اي قاءري

الله يشفكم وعليكم بالاذكار اليوميه
2\المداومه على الوضوءوالطهاره عند كل حدث وانقطاع الوضوء
3\الاستغفار وذكر الله في كل وقت خصوصا وقت الدوره
4\الصدقه ولو بشئ يسير لو ريال
5\ صلاة الليل ولو ركعه قبل النووم والدعاء بان الله يشفيك
6\قراءة القران
وااسئل الله لكم الراحه والسعاده الدائمه

بنات أنا بعد مثل حالتكم بالظبط واردي حتي في الصلاة
يضضضضضيق صدري حيل وأخاف من القران وحتي اني اقراء
احيانا ابكي واحس فيني حززززن رهييييييب وبعض الحالات تدمع عيوني وأبدا ماتوقف
تكفوووون يابنات الله عندها حل الله يوسع في رزقها ويوفققها ويسخر لها زوجها
وعيالها ابي ارجع مثل اول صلاتي في وقتها واقرأ قران اللي عندها حل للتدخل علي
واللي ماتعرف ادعيلي يامقلب القلوب ثبت قلبي علي دينك اللهم أماني مسلمه.