اذا فيه اخصائية تغذية تساعدني..

السلام عليكم ورحمة الله
ودي اذا فيه اخصائية تغذية تدلني على نظام لانقاص وزني :
1-عندي التهاب في المعدة.
2-وزني 75كلغ وطولي 153سم.
3-حاليا لاأكل بعد الساعة 5م.عشان المعدة متعبتني جدا وانا على مضادات حيوية لعلاج الالتهاب.
أرجوكم ساعدوني محتاجة انقص وزني لانه سبب لمشاكلي الصحية..وجزاكم الله خير.