مشكوورره ،،،،،،،،،،،،،،،



على لرجيم الحلووو:23: :23: أن شاء الله بتبعه:26: :26:



الله يعطيج العافية :55::55:

:42:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد
اختي الغاليه ما ادري كيف اشكرك

الحين ماشيه في النظام الثاني والحمد لله

عندي سؤال اختي انا بدلت شوربة الخضار ب شوربة الملفوف والصمونه ب خبزة بر اسويها في الفرن وا الموز والمرميه ما استعملته ادري حست الدعوا بس الباقي تمام

وشكرا لتعاونك
اختك
خوله


ايه نسيت الشوربه مع الغداء صحن متوسط واذا زدت عادي ؟ :23:

والخبز تقريبا قد 3 خبزات توست بدون خميره
والسلطه مفتوحه
والشكولاته مو دايم واستبدل الدايت بالحليب بدون دسم تقريبا 1.5 كل وجبه

واشرب الزنجبيل الاخضر مع النعناع والبابونج والشاهي الاخضر كل ما سنحت الفرصه

وش رايك في نظامي

:26: alremas

الله يوفقج وتنزلين عليه
وتوصلين الوزن المثالي



خوله بنت الازورسابقا:26:

نظامج حلووووو وكل شي تمام
بس شتقصدين ب 1.5 حليب؟؟؟



أمل الكويت:26:

مبروووووووك عليها ال 8 كيلووووو
والله يوفقها
فرحت لها حييييل واذا تبي اي مساعده انا بالخدمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكركي من كل قلبي والله فرحتيني
لان ضميري دائما يقرصني اذا خالفت

المهم 1.5 يعني كاس ونص حليب قليل الدسم مع زنجبيل اخضر كل وجبه عذري لاني ارضع

تو بديت امس الخميس في النظام الثالث الله يتمم بخير
اختك
خوله

خوله بنت الازورسابقا:26:

مدام انك ترضعين كثري من الحليب حرام علشان البيبي

وديري بالج لالالالا تشربين مراميه لانها تنشف الحليب

ماقلتي جم نزلتي؟؟؟