عاشقةالمدينه
:26:

هلا حبيبتي

1- ممكن تخلين المده كل اسبوع
2- اذا كنتي صايمه دمجي الافطاروالغداء وخليه فطور والعشاء سحور
3- معنى اليوم المفتوح = وجبه مفتوحه

انا صار لي 4 ايام بالداية بالرجيم بصراحة روعة مايتعب ابد
وما جوعين وان شاء الله على يوم الأربعاء اوزن وشوف كم نقصت
وانا صامدة في وجة كل اغراءت الأكل.

raseel:26:

الله يوفقج وتوصلين للوزن المطلوب

السلام عليكم

مشكوره خيتووو على هالريجيم و الصراحه انا من زمان ودي فيه

بس بسالج خيتوو النظام الاول يعني اليوم الاول و لا عباره عن انظمه نختار اللي يعجبنا ؟؟؟

و مشكوووور خيتوووو ;)

** دلوله ** :26:

هلا بنت ديرتي
نور المنتدىىى

النظام الاول يكون لمدة اسبوع