بنت الكويت الله يعطيك العافيه على هل رجيم

بس بسئل وش نوع الشوربه فى النضام الثانى

بمشئت الله بجرب هل الرجيم
الغربه تفختنا
وشكرن:26:

مشكورة بنت الكويت على الرجيم يعطيج العافية :27:

راعية الابل
-----------
الله يعافيج
صديقتي بعد ماراحت موعدها الثاني
ومن تروح بحطلكم النتيجه


فنجان قهوه
------------
تسلمين ومشكورة على المرور


sweet &sour
-------------------
الله يوفقج وتوضلين للي تبينه


pink
-------
الله يعافيج
الشوربة :- شوربة خضار
والله يعينكم على الغربه


دموع الكويت
-------------
الله يعافيج

صديقتي راحت للدكتور اليوم ونزلت على انظام الثاني

(( 3 كيلو )) خلال 10 ايام

الافطار
******
1-صمونه صغيره أو 2 شريحة توست + بيضه او جبنه او لبنه + طماطم وخيار+دايت او شاي بحليب
2-بيضه مسلوقه+ طماطم+خيار+خس+شاي بحليب او نسكافيه او دايت

يوم تاكلين رقم 1 ويوم رقم 2


بعد ساعه
********

كوب مراميه


بعد ساعه
********
قهوة تركيه+ كاكاو وسط اي نوع


الغداء
*****
4 ايام بالاسبوع>>>سلطة اي كميه + بيضه مسلوقه + دايت

3 ايام بالاسبوع>>>شوربة أو سلطة + 2 همبرجر أو صدر دجاج مشوي + دايت


المغرب
******
نسكافيه او شاي بالحليب


العشاء
******
سلطة روب وخيار أو سلطة عاديه أو تبوله + لبن او دايت