فالرجاء كل الرجاء من المشرفات تركه هنا لتنتبه له جميع الاخوات و تستفدن,
و جزاكن الله خير...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيت اسوي موسوعة فحص ثدي كامله لخواتي بنات حواء تحت شعار الوقايه خير من العلاج, و شهر 10 من كل سنه بإذن الله كانه من الحيين بكون شهر التوعيه للوقايه من سرطان الثدي و على كل امرأه ادخال الفحص ضمن روتين العنايه الشخصيه بالشعر و البشره
دليل فحص الثدي الذاتي:
وقت الفحص؟
- يجب فحص الثديين مرة في الشهر, و افضل وقت هو بعد انقضاء الحيض ( الدورة الشهرية ) أثناء الاستحمام(إجعلي أصابعك في وضع مسطح وحركيها برفق فوق كل جزء من أجزاء الثدي، إبحثي عن أي ورم أو صلابة) .. حيث لا يكون الثديين منتفخين ولا مؤلمين عند الضغط أما إذا كانت الدورة قد انقطعت فيمكن أن يتم الفحص في أول كل شهر.
عدد مرات فحص الثدي؟
- النساء بين 20-40 عاماً يجب عمل فحص ذاتي للثدي كل شهر والفحص من قبل الطبيبه كل 3 سنوات.
- النساء بين 40-50 عاماً يجب عمل فحص ذاتي للثدي كل شهر ، الفحص الإشعاعي _ماموجرام كل 1-2 سنة والفحص من قبل الطبيبه كل سنة.
- النساء أكبر من 50 عاماً يجب عمل فحص ذاتي للثدي كل شهر والتصوير الإشعاعي mamogram ، والفحص من قبل الطبيبه كل عام.
- - إذا كنت قد أجريت عملية استئصال الرحم يجب إجراء الفحص شهرياً، عندما يكون الثديان غير متورمين أو موجعين.
لماذا ينبغى عليك القيام بفحص ثديك ذاتيا؟
- يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في قائمة السرطانات المميتة.
- تنمو الأورام بسرعة كبيرة وخاصة عند السيدات اللاتي بلغن سن الأربعين,
لذلك فإن إجراء الفحوصات الطبية سنوياً أصبحت لا تكفى بمفردها لتوفير الحماية المثلى.
- وكلما تم اكتشاف المرض وعلاجه في مراحله الأولى، كلما ازدادت فرص النجاة منه بدرجة كبيرة.بإذن الله .. وفى حين أنه لا يوجد دليل على أن الفحص الذاتي يقلل من مخاطر الموت بسرطان الثدي، فإنه يساعد على اكتشاف الأورام وهى ما زالت صغيرة وليست في مراحلها المتقدمة عن تلك الأورام المكتشفة في السيدات اللاتي لم تقمن بالفحص الذاتي لأنفسهن.
- 40% من نساء العالم العربي المصابات تحت عمر 40 سنه, وهذا بسبب عدم معرفة المرأه العربيه الطريقه الصحيحه لفحص الثدي.
- إن أول دلالة على وجود سرطان الثدي غالباً ما تكون كتلة في الثدي، إلا أنه قد تكون هناك تغييرات أخرى في الثدي.. الفحص الشهري الذاتي يساعدك على معرفة الشكّل والملمس العاديين لثدييك وعندها يصبح بإمكانك إكتشاف أية كتل ثديية أو أية تغييرات أخرى في باكورة نموّها... إن فحص الثديين الذاتي لا يسبب أي أذى للتي تقوم به ولا يستغرق منها سوى بضع دقائق فقط كل شهر، ويمكن أن ينقذ حياتك...
لكن قبل البدء بالفحص يجب عليكي معرفة حقيقة ما يلي:
اضطرابات الثديين:
وهي ربما تكون اضطرابات حميدة أو غير حميدة
و الاضطرابات الحميدة تشمل :-
* ألم الثديين
* حويصلات بالثديين
* تليف بأنسجة الثديين
* إفرازات من الثدي
* التهابات الثديين
•ألم الثديين:
من الطبيعي أن تشعر السيدة بألم في الثديين قبل بدء الدورة الشهرية و ذلك نتيجة تغيرات في الهرمونات المتعلقة بحدوث الدورة الشهرية
و لكن قد يكون حدوث الألم بالثدي نذير لحدوث بعض الاضطرابات في الثدي قبل وجود حويصلات أو نتيجة تأثير بعض المأكولات و المشروبات مثل القهوة
و معظم ألم الثدي ينتهي بسرعة و لكن في بعض الأحيان النادرة يستمر و يكون علاجه بالعقاقير مثل عقار الدنازول و هو هرمون يُخلق مثل التيستوستيرون و عقار الداموكسوفين الذي يبطل مفعول الاستروجين و بذلك يزول ألم الثدي
• حويصلات بالثديين
هي عبارة عن أكياس صغيرة ملية بسائل و تنمو داخل الثدي و يسهل الإحساس بها
و سبب هذه الحويصلات غير معروف حتى الآن و لكن البعض يفسر وجودها لوجود بعض الإصابات بالثدي
و هذه الحويصلات قد تسبب ألم بالصدر و لتخفيف هذا اللم يقوم الطبيب بسحب هذه السوائل من الحويصلة عن طريق إبرة معينة و يرسل السائل للفحص المعملي و يجب أن يلاحظ الطبيب كمية و لون السائل الخارج من الحويصلة و هل سوف تختفي بعد سحب السائل منها أم لا ...
و إذا كان السائل عبارة عن دم أو لونه معكر أو أن الحويصلة سوف تظهر مرة ثانية بعد 12 أسبوع من تفريغ السائل منها ففي هذه الحالة يجب إزالة الحويصلة جراحياً لأنها قد تكون بداية لظهور سرطان بالثدي
• أمراض الثدي الليفية الكيسية
و هو مرض شائع في بعض السيدات و يكون مصحوباً بألم بالثدي و هو عبارة عن بصيلات متجمعة بالثدي و هذه الأعراض غالباً لا تؤدي إلي حدوث سرطان بالثدي و لكن يتم علاجها بالعقاقير
• تليف الثدي الكتلي
هو عبارة عن تكتلات صلبة صغيرة غير سرطانية مكونة ممن ألياف و أنسجة غددية و هي تظهر غالباً في السن الصغيرة و هذه الكتل تتحرك بسهولة و يمكن الشعور بهاو لها ملمس ناعم و جامد لأنها تحتوي علي الكولاجين و في الغالب هذه التكتلات تزال جراحياً و لكن سرعان ما تعود مرة ثانية. بعد التأكد من أن هذه الكتل غير سرطانية فإن الطبيب المعالج لا ينصح بإزالتها مرة ثانية
• إفرازات الحلمة
هي إفرازات دموية تحدث عادة عن طريق وجود كتل غير سرطانية في القنوات اللبنية و معظم هذه الكتل يمكن الشعور بها أو قد يتم اكتشافها بالأشعة علي الثديين ويجب إزالتها فوراً
إفرازات لبنية في السيدة التي لم تحمل أو تلد من قبل قد تكون نتيجة تغيرات هرمونية
• التهابات بالثدي و خراج
التهابات الثدي تكون نادرة و قد تحدث في مرحلة الولادة أو بعد الجروح ( سرطان الثدي قد يُحدث أعراض مثل أعراض التهابات الثدي )
و الثدي الملتهب يظهر عادةً علي هيئة احمرار بالثدي و تورم و إحساس بالسخونة و ألم . و يتم معالجة هذه الأعراض بالمضادات الحيوية
ما الذي يجب ان تبحثي عنه؟
- اي تغيرات في حجم الثدي أو شكله أو انتفاخ غير عادي
- جود إفرازات غير عادية من الحلمة .. أو تغير في لون الحلمة ..
- تغير لون جلد الثدي أو ازدياد سماكته ..
- اكتشاف تورم أو كتل قاسية في الثدي أو تحت الإبط
- آلام في الثدي ..
- أية تغييرات كالتعرجات (الغمازات) فــــي البشرة أو في الحلمة..
- تغير في مظهر الجلد في منطقة الثدي بحيث يتغير لونه إلي اللون البرتقالي مع وجود تورم
- ظهور الأوردة التي تقع علي سطح الجلد مباشرة في الثدي المصاب بالسرطان بصورة أوضح من الثدي غير المصاب.
- ظهور ندبات علي سطح الجلد بالثدي.
ما هى مواصفات الأورام؟
إذا كانت هناك أية أورام أو إحساس بالتخانة فى ثديك أو تحت الإبط وتنطبق عليها المواصفات التالى ذكرها، عليك بالذهاب إلى الطبيبة فى الحال:
- إذا كانت هذه أورام ثابتة لا تتحرك عند اللمس (وفردية وغالباً ما تكون مؤلمة).
- إذا كانت لها حدود جامدة وغير منتظمة.
- إذا كانت غير متشابهة في كلا الثديين.
- حجمها لا يتغير أثناء الدورة الشهرية.
وفي نفس الوقت، يجب أن تعلم كل فتاة أو سيدة أنه من الممكن أن يظهر بالثدي الطبيعي الذي لا توجد به أية أورام فى الأنسجة التي يمكن أن تحس المرأة أو الفتاة بتخانتها. وللتأكد من سلامة ثديك عليك بمقارنته مع الثدي الآخر (نفس المكان)، وإذا كانا متشابهين فهذا يعني أن كلا الثديين سليم. وفي حالة عدم التأكد عليك باستشارة الطبيبة علي الفور.
وتكون معظم الأورام غير سرطانية، لكن الطبيبه هي الوحيده القادره على تحديد ذلك.
متي تذهبين لاستشارة الطبيبة؟
- استشيري طبيبتك على الفور في حال إكتشاف أية تغييرات غير طبيعية في ثديك تدعو إلى القلق، مع الاطمئنان لأن معظم هذه الأورام غير سرطانية، ولكن يجب استشارة أكثر من طبيبة.
واطلبي منها أن تريك كيفية فحص الثديين..
تذكري: إن 9 كتل ثدييه من أصل 10 ليست سرطاناً ثديياً.. ولكن ما أن يبدأ سرطان الثدي بالنمو، فإن اكتشافه المبكر يعني أفضل فرصة لمعالجته...
يتم الكشف براحة الأصابع الثلاثة الوسطي وليس بمقدمة الأصابع وتبدئي بحركة الأصابع في حركة دائرية علي الثدي من أعلي إلي أسفل و بالضغط الخفيف علي أنسجة الثدي .
خطوات فحص الثدى الذاتية:
أولا : وضعية الوقوف
1- قفي أمام المرآة , ضعي ذراعيك بجانبك وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي كتغيير في الحجم أو انتفاخ غير عادي أو أي انكماش في الجلد كذلك لاحظي إن كان هنالك تغير في شكل أو موضع الحلمتين، يجب الانتباه إلى أن كون أحد الثديين اكبر من الأخر قد يكون أمر طبيعي.
2- ثم ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام حتى تنقبض عضلات الصدر لكي تظهر أية أورام موجودة, دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة. ثم استديري من جانب إلى آخر..
3- ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام, وانظري في المرآة ثانية لملاحظة أي تغير ..
قومي بالأنحياء الى الأمام وأجعلي ثدييك يتدليان وأنظري اليهما للبحث عن تغيرات في الشكل والحدود
4- ارفعي ساعدك الأيسر فوق رأسك، وباستعمال ثلاثة أو أربع أصابع من يدك اليمنى استكشفي الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة تحت الإبط، بثبات وبدقة وعناية، وابقي أصابعك بشكل مسطح وأغلقيهم سوية. طبقي ضغط خفيف للاستكشاف العميق في الثدي، ولكن ليس بشكل شديد، وبالممارسة سوف تتعلمين ما هي كمية الضغط المناسبة.
طريقة تحريك الأصابع:
- اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات.
أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن.
اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات خاصة الدموية منها من الحلمة، خلال الفحص الذاتي عليك بمراجعة الطبيبة في أقرب وقت ممكن.
1- إستلقي على ظهرك بشكل مسطح واسترخي واضعة رأسك على وسادة وافحصي ثديا واحدا في كل مرة.
2/3- عند فحص الثدي الأيمن ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيمن وضعي يدك اليمنى تحت رأسك افحصي الثدي الأيمن، مستعملة اليد اليسرى والأصابع مضمومة مع مراعاة إستعمال بطن الأصابع وليس أطرافها يجب أن يتم الفحص برفق على شكل دوائر صغيرة..
4- إبدئي الدائرة حول الثدي من الخارج وعندما تعودين إلى نقطة البداية، إبدئي في دائرة أصغر قليلاً واستمري في عمل الدوائر إلى أن تصلي إلى الحلمة، تأكدي من أنك تفحصين كل جزء من ثدييك.
بالتوضيح:
5- وأخيراً إفحصي الأبطين. إبدئي بتجويف الأبط واتجهي إلى أسفل نحو الثدي.
الصور التالية تبين كيفية الفحص اليدوي و انتي واقفه و مستلقيه:
عند الفحص بالاصابع اجمعي الثلاث اصابع الوسطى الطويله في يدك و اتبعي حركة الاسهم حسب الصور الموضحه.
كرري الخطوات السابقة لفحص الثدي الأيسر..
إذا رأيتي أو شعرتي بوجود أي شيء غير عادي أثناء إتباع هذه الخطوات، توجهي إلى الطبيبة بإسرع ما يمكن، ويجب الابلاغ عن أية أفرازات أخرى غير الحليب. إذ من الأفضل بكثير إتخاذ الحيطة والحذر وتجنب المخاطر الناتجة عن إهمال شيء خطير. إن معظم الأورام والتغييرات في الثدي ليست سرطانية ولكن الطبيبة هي التي تقرر ذلك...
هناك ثلاث قوى ضغط للفحص يجب ان تقومي بها كما هو موضح بالصوره:
أين يجب أن تفحصي؟
يجب أن تفحصي منطقة الصدر كلها (كما في الصوره).. تمتد هذه المنطقة من عظمة الترقوة في أعلى الصْدر الى أسفل حدود صدريتّك، ومن منتصف الصدر بين ثدييك إلى ما تحت إبطك...
الوضع الصحيح عند فحص الثديين اثناء الاستلقاء ...
(الثدي الأيمن أولاً)
> استلقي على جنبك الأيسر وأثني ركبتيك..
> أضطجعي الآن على ظهرك بحيث يستوي كتفاك على السرّير ولكن دون أن تحركي ساقيك..
> ضعي يدك اليمنى خلف رأسك (انظري إلى الشكل 1 بالاسفل).. إن مثل هذا الوضع يسطح النصف الخارجي من ثدييك..
> استعملي يدك اليسرى لفحص ثديك الأيمن..
> عندما تصلين حلمتك، قوّمي ساقيك بحيث تستلقين مسطحة.. إن مثل هذا الوضع يسطّح النصف الداخلي من ثديك..
> تابعي فحص النّصف الداخلي من ثديك وأنت تستلقين مسطّحة على السّرير..
الطريقة السهلة لفحص الثديين...
> افحصي ثديك الأيمن بتمرير يدك في مسارات عريضة نزولاً وصعوداً فوق ثديك.. ابدئي بأبطك (الشكل2)..
> استعملي الجزء المسطح من أصابعك لكي تتحسّسي ثديك..
> عندما تمررين أصابعك في كل مسار نزولاً، أرسمي باصابعك دائرتين ببطء في كل بقعة تلمسينها (انظري الشكل3)..
> تحسسي كل بقعة بدائرة خفيفة الضغط، إن هذه الحركة سوف تحدث تقعراً في بشرتك (انظري الشكل4)..
> تحسسي البقعة ذاتها بدائرة ثابتة، وهذا يتحرّى الكتل الأعمق في ثديك.. إن بعض النساء يشعرن بأضلاعهن نتيجة مثل هذا الضغط، أما النساء الأخريات فباستطاعتهن التحسس بثبات ما دام ذلك مريحاً..
> أنقلي يدك ببطء نحو أسفل ثديك معتمدة هذه الدّوائر المكونة من ضغط خفيف وآخر ثابت..
> عندما تصلين إلى أسفل الثدي، أنقلي أصابعك بالعرض، ثم ابدئي بتحسس المسار التالي من ثديك بالاتجاه الأعلى (انظري الشكل2).. تأكدي أنك تحسست الثدي كله وأنك لم تتركي منطقة منه بدون فحص..
> عندما تصلين حلمتك، تذكري أن تقوّمي ساقيك..
> تابعي فحص ثديك على شكل مسارات عريضة معتمدة دوائر الضغط الخفيف والثابت..
> عندما تفرغين من فحص ثديك الأيمن كله، ضعي ذراعك الأيمن بجانبك، ثم تحسسي إبطك بحثاً عن الكتل..
> الآن افحصي ثديك الأيسر، استلقي على جانبك الأيمن ثم تمددي على ظهرك بحيث يستوي كتفاك على السرير. ضعي ذراعك الأيسر خلف رأسك واستعملي يدك اليمنى لفحص ثديك الإيسر..
طرق متنوعه للفحص اليدوي:
ملحوظه: المتزوجه تقدر تستفيد انها تعلم زوجها الشغلات الغريبه لاسمح الله لاحظ شي.
و يا بنات (((أمانه))) عليكم ان كل وحده تقول لكل بنت تعرفها من امها و يدتها لي رفيجات اهلها.
"بس حطوا بالكم: لا تخافون وتوسوسون لان ثبت علميا ان الامراض هذي تتغذى عالخوف و المحاتاه, اعتبروا شي روتيني"
اسأل الله السلامه لي و لكم من كل شر و اعاذنا الله و اياكم و جميع المسلمات و المسلمين من جميع هذه الامراض الخبيثه اللهم آمين