اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل

علاج السمنة والنحافة


اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل






#يستطيع الفرد ان يأكل اي شي من المواد الغذائية ما عدا النشويات ( الخبز والارز والمكرونة).




#وان يمتنع عن السكريات ( المشروبات الغازية والحلويات)



#ويستطيع ان يتناول اي شي عدا ذلك حتى لو كان الاكل مقلي .




#ويجب ان يكثر الفرد من تناول الخضروات والفواكه ماعدا الفاكهة السكرية( الموز والعنب والرطب والمانجو).


وسوف تلاحظين الفرق بعد فترة من اتباع هذه العادة.





ملاحظه : ليست هذه الطريقة للتخلص من السمنة فقط لا بل ممكن ان يتبعها اي فرد يردي ان يتناول غذاء مفيد وصحي
6
642

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شيكو الحلوه
شيكو الحلوه
الله يعطيك العافيه على هذه النصيحه
ام دوللي
ام دوللي
جزاك الله خير
لولي 2009
لولي 2009
جزاك الله خير
@ورده حمراء@
@ورده حمراء@
معلومات حلوه..
مشكوره