السلام علييييييييكم بنااااااااااااااات
اشلونكم وشخباركم صارلي مدة ما حطيتلكم موضوع
يقولون من طول الغيبات جاب الغنايم.. وانا يبتلكم معاي غنيمة مو طبيعية:30:
اول شي المكتوب ينقرا من عنوانة وانا ياتكم اقولكم طرييقة مو طبيعية
اولها تبدين النظام الغذائي للدكتور حسين دشتي... ترا اهو مو رجيم اهو مجرد نظام يعود جسمج على الاعتدال بالاكل والابتعاد عن الاشياء الغير اساسية بالطعام واللي تسبب السمنة
ومدة المرحلة الاولى 14 يوم وخلالها تسوين رياضة طبعا اكثرنا ما تقدر تهد العيال وتروح تمشي بالممشى ولا تقدر تروح النادي لنفس الظرف او البعض ما عندة المادة الكافية لدخول نادي بالشهر 120 دينار ولمن تقطعين تمتنين او مالنا خلق... الحل لي هالمشكلة اهو ناااادي طول العمر.. انا شريت شريط العارضة سدني كروفرت للرياضة طبعا رياضة مدتها ساعة لكنن مو طبيعية تشد الجسم بطريقة وما تخلي جسمج ظعيييف لا تخلي عندج ارداف وزنود وتشد الصدر وتودي الكرشة يعني تشويلج رياضة من اخمص قدمج لييييييييييييييييييي شعر راسج.. اهني نكون حلينا مشكلة الرياضة اللي تقدرين تسوينها اي وقت وتقدرين تيمعين بنات الفريج يسون معاج وتاخذين عمولة ... هههههههههههخ:23:
ثالث شي وهي وصفة حق الكرشة وللخصر مو طبيعية حدها وتطلع النتايج باقل من شهر ومكوناتها:
مرامية + بابونج + أكليل الجبل + قللللللللللللللليييييل من الزعتر + شاي أخضر + حبة حلوة
تحطين ملعقة متوسطة من كل نوع اما الزعتر فتحطين منه ملعقة الحوس للشاي لانه مر وتشربينة ثلاث مرات باليوم واحد على الريق والثاني العصر والثالث قبل النوم.. وطعمة حلو مو شين ولا يحتاج سكر... عاد انتي سويلج كمية تكفي طول اليوم وحطيها بمطارة الشي علشان لا تبرد................ والله بتشوفون النتيجة
واللي ما تظعف لكم اللي تبون والله واللي تبي تبدي معاي تقولي ونشوف مع بعض
انا بادية فيه يومين وطولي 166 ووزني 64 والله نزلت نص كيلو بهاليومين صار وزني 63.5
وابي ردودكم الحلوة
واسفة على الاطالة
وشكرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
bent_bh
•
راح اجرب وصفة البطن
واذا فادت وبطني لصق بظهري وطلع ليي خصر مثل العالم لج الا تبينه يا قمر:26:
واذا فادت وبطني لصق بظهري وطلع ليي خصر مثل العالم لج الا تبينه يا قمر:26:
SheryJoe
•
Thanks very much dear helwa, but could you download a copy for this video tape to us, I think I am one of those who need a computer copy for this type of tapes, and may GOD be with you always, and fullfil all your needs, thanks again.
bent_bh
•
وشكرااااااا لج
والله يوفقج وتنحفيييييييييييييييين يارب
وتصيرين رشيقة ولا عارضات الازياء:24:
والله يوفقج وتنحفيييييييييييييييين يارب
وتصيرين رشيقة ولا عارضات الازياء:24:
omahmed
•
بارك الله فيكي
ان شاء الله بحاول اجرب معكي وان شاء الله نشوف نتيحة بسرعة
مش هاعرف اشتري الشريط لاني اقيم في هولندا
لو ممكن تكتبي لنا عن بعض التمارين وربنا يجازيكي خير
:26: :26:
ان شاء الله بحاول اجرب معكي وان شاء الله نشوف نتيحة بسرعة
مش هاعرف اشتري الشريط لاني اقيم في هولندا
لو ممكن تكتبي لنا عن بعض التمارين وربنا يجازيكي خير
:26: :26:
الصفحة الأخيرة
7 بنات قرو الموضوع وبخلو علي برد.. مشكورين :(