الله يعطيك العافية جدولك رائع

رفع

انا بقولك على نضام بيريحك ***** الله لاني كنت كامل وبيتي فله كبيره ماشاءاللله ومتعبه مع >لك انضف منزل الحمد للله اقولك طبعا اانوم بدري لازم مع زوجك وبنتك كانت ماتجي الساعه10 والا وانا في 7 نومه طيب لمل يفطرون ويروحون بسلامتهم افطري زين مازين وانا كنت اشرب على الريق عصير طماطم ومنقجه وجزر علب صغيره ومن ثم روحي البسي روب نص كم تلرتاحين فيه وادهني بطنك وصدر ك والوخره علشان الترهلات وبسم الله ابدئي شوي شوي الا الساعه10 ومن ثم تروشي وارقدي ال12 قومي للصلاه والغداء واهم شي زبادي وخيار وصماطم قبل الغداء عشان يتغ

يسلمو الجوري ع النصائح

ماشاء الله عالقوه ***** الله