ابغى من كل وحدة زوجهة مريض سكري
تقول عن نمط تغذيته
متابعته عند الاطباء
كيف تعامله معاها
سكره مضبوط او غير مضبوط
يعمل الريجيم او فاكها
خلونا نتبادل الخبرات والحلول مع بعض.
cila @cila
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عندنا شخص معه سكر
اكيد ضروري المتابعه مع الطبيب خاصة بعد ماصار الشخص يستخدم انسولين بدال الحبوب
لان الانسولين احياناً يحتاج تعديل الجرعه والتأكد من انها مناسبه حسب الحاله والمتغيرات اللي تطرأ
طبعاً ماياكل حلويات ولا سكريات من زمان الا نادراً شي بسيط
اما بالنسبه للاكل ياكل من اكل البيت او المطاعم عادي لكن يخفف الرز والمقالي والدهون وياكل البر الاسمر بدال الابيض
والفاكهه والتمر ياكلها لكن مو بشكل كبير لانها بالنهايه فيها سكريات ويحتاجها اذا كان في هبوط بالسكر
بشكل عام مريض السكري يختلف اذا كان يستخدم حبوب او ابرة انسولين
اللي يستخدم حبوب في له فرصه يحسن وضعه ويمكن يروح منه السكر ومايحتاج حبوب اذا عمل حميه غذائيه منخفضة الكربوهيدرات اسمها حمية الكيتو ويستمر عليها مدى الحياه في ناس طبقوها واستفادو منها حسب كلامهم مع انها صعبه على اللي متعود على الرز والنشويات
تنظيم مواعيد الاكل والحرص على الاكل الصحي مع التخفيف من كمية النشويات والسكريات والدهون هي اول طريق لتنظيم مستوى السكر واكيد النفسيه المرتاحه وممارسة اي نشاط رياضي خفيف
اكيد ضروري المتابعه مع الطبيب خاصة بعد ماصار الشخص يستخدم انسولين بدال الحبوب
لان الانسولين احياناً يحتاج تعديل الجرعه والتأكد من انها مناسبه حسب الحاله والمتغيرات اللي تطرأ
طبعاً ماياكل حلويات ولا سكريات من زمان الا نادراً شي بسيط
اما بالنسبه للاكل ياكل من اكل البيت او المطاعم عادي لكن يخفف الرز والمقالي والدهون وياكل البر الاسمر بدال الابيض
والفاكهه والتمر ياكلها لكن مو بشكل كبير لانها بالنهايه فيها سكريات ويحتاجها اذا كان في هبوط بالسكر
بشكل عام مريض السكري يختلف اذا كان يستخدم حبوب او ابرة انسولين
اللي يستخدم حبوب في له فرصه يحسن وضعه ويمكن يروح منه السكر ومايحتاج حبوب اذا عمل حميه غذائيه منخفضة الكربوهيدرات اسمها حمية الكيتو ويستمر عليها مدى الحياه في ناس طبقوها واستفادو منها حسب كلامهم مع انها صعبه على اللي متعود على الرز والنشويات
تنظيم مواعيد الاكل والحرص على الاكل الصحي مع التخفيف من كمية النشويات والسكريات والدهون هي اول طريق لتنظيم مستوى السكر واكيد النفسيه المرتاحه وممارسة اي نشاط رياضي خفيف
cila
•
عندنا شخص معه سكر اكيد ضروري المتابعه مع الطبيب خاصة بعد ماصار الشخص يستخدم انسولين بدال الحبوب لان الانسولين احياناً يحتاج تعديل الجرعه والتأكد من انها مناسبه حسب الحاله والمتغيرات اللي تطرأ طبعاً ماياكل حلويات ولا سكريات من زمان الا نادراً شي بسيط اما بالنسبه للاكل ياكل من اكل البيت او المطاعم عادي لكن يخفف الرز والمقالي والدهون وياكل البر الاسمر بدال الابيض والفاكهه والتمر ياكلها لكن مو بشكل كبير لانها بالنهايه فيها سكريات ويحتاجها اذا كان في هبوط بالسكر بشكل عام مريض السكري يختلف اذا كان يستخدم حبوب او ابرة انسولين اللي يستخدم حبوب في له فرصه يحسن وضعه ويمكن يروح منه السكر ومايحتاج حبوب اذا عمل حميه غذائيه منخفضة الكربوهيدرات اسمها حمية الكيتو ويستمر عليها مدى الحياه في ناس طبقوها واستفادو منها حسب كلامهم مع انها صعبه على اللي متعود على الرز والنشويات تنظيم مواعيد الاكل والحرص على الاكل الصحي مع التخفيف من كمية النشويات والسكريات والدهون هي اول طريق لتنظيم مستوى السكر واكيد النفسيه المرتاحه وممارسة اي نشاط رياضي خفيفعندنا شخص معه سكر اكيد ضروري المتابعه مع الطبيب خاصة بعد ماصار الشخص يستخدم انسولين بدال الحبوب...
اشكرك على ردك الكافي والوافي
بس ابغى اعرف هذا الرجيم المسمى بالكيتو
يعمله دائما؟
بس ابغى اعرف هذا الرجيم المسمى بالكيتو
يعمله دائما؟
cila :
اشكرك على ردك الكافي والوافي بس ابغى اعرف هذا الرجيم المسمى بالكيتو يعمله دائما؟اشكرك على ردك الكافي والوافي بس ابغى اعرف هذا الرجيم المسمى بالكيتو يعمله دائما؟
رجيم الكيتو لا انا ولا احد من اللي اعرفهم معرفه شخصيه طبقه للسكري
لكن تقدرين تبحثين في النت واليوتيوب وبتلاقين تجارب اللي طبقوه بغرض العلاج وشوفي النتائج
وحسب مافهمت ان اللي يستخدمه كعلاج للسكري او الضغط لازم يستمر عليه كنظام واسلوب حياة
لان هذا الرجيم ماياكلون فيه اي طعام يرفع الانسولين مثل النشويات والكربوهيدرات العاليه والسكريات
اكلهم كله بروتين حيواني ودهون صحيه بكميات معتدله وشوي خضار ومكسرات وبذور منخفضة الكربوهيدرات واجبان كاملة الدسم وسلطات خضراء وبيض ونوعين او ثلاثه فواكه فقط اللي يكون سكرها منخفض يعني اكل صحي مايرفع الانسولين ولا يلعب بمستوى السكر في الدم ويكون منضبط فما يحتاجون حبوب السكر عشان كذا اقول الحميه صعبه للناس اللي متعوده على الرز والخبز والنشويات
في وحده عراقيه باليوتيوب كانت فاتحه قناة تسوي وصفات طبخ خاصة لحمية الكيتو ومره قالت انها تعافت من السكر بعد الحميه ولازالت مستمره عليها كذلك في وحده لبنانيه عايشه في بريطانيا تسوي حمية الكيتو وماراح توقفها لانها مجرد توقفها يرجع لها الضغط يتعبها فقررت تستمر عليها مدى الحياه وفي غيرهم كثير تكلموا عن تجاربهم
لكن اللي بوضحه لك سواء طبق حمية الكيتو او اي حميه غذائيه لازم يكون بمتابعة مع الطبيب مثل ماقلت عشان يضبط له جرعة العلاج لان اللي ياكل رز ونشويات مستوى السكر عنده مو مثل اللي ماياكلها او مخفف منها
لكن تقدرين تبحثين في النت واليوتيوب وبتلاقين تجارب اللي طبقوه بغرض العلاج وشوفي النتائج
وحسب مافهمت ان اللي يستخدمه كعلاج للسكري او الضغط لازم يستمر عليه كنظام واسلوب حياة
لان هذا الرجيم ماياكلون فيه اي طعام يرفع الانسولين مثل النشويات والكربوهيدرات العاليه والسكريات
اكلهم كله بروتين حيواني ودهون صحيه بكميات معتدله وشوي خضار ومكسرات وبذور منخفضة الكربوهيدرات واجبان كاملة الدسم وسلطات خضراء وبيض ونوعين او ثلاثه فواكه فقط اللي يكون سكرها منخفض يعني اكل صحي مايرفع الانسولين ولا يلعب بمستوى السكر في الدم ويكون منضبط فما يحتاجون حبوب السكر عشان كذا اقول الحميه صعبه للناس اللي متعوده على الرز والخبز والنشويات
في وحده عراقيه باليوتيوب كانت فاتحه قناة تسوي وصفات طبخ خاصة لحمية الكيتو ومره قالت انها تعافت من السكر بعد الحميه ولازالت مستمره عليها كذلك في وحده لبنانيه عايشه في بريطانيا تسوي حمية الكيتو وماراح توقفها لانها مجرد توقفها يرجع لها الضغط يتعبها فقررت تستمر عليها مدى الحياه وفي غيرهم كثير تكلموا عن تجاربهم
لكن اللي بوضحه لك سواء طبق حمية الكيتو او اي حميه غذائيه لازم يكون بمتابعة مع الطبيب مثل ماقلت عشان يضبط له جرعة العلاج لان اللي ياكل رز ونشويات مستوى السكر عنده مو مثل اللي ماياكلها او مخفف منها
الصفحة الأخيرة
رفع الله يشفيه