مساء النور
بطرح عليكم مشكلتي وساعدوني
انا سمينه وزني 77 وطولي 151 واضطريت اروح لاخصائية تغذيه قبل شهر ونزلت لل72 ونص اول اسبوعين كنت متحمسه وصارمه لكن الان مني قادره اكمل خلاص مدري ايش صابني صرت كل شوي اكل خصوصا اني اطبخ لزوجي واولادي مااقدر اقاوم الاكل ايش الحل
وكمان مااقدر اشرب مويا مااحبه مااحبه مااحبه وهي تقول لازم اقل شي 6 كاسات فاليوم
واللي زاد احباطي ماتسمحلي انقص اكثر من 6 كيلو فالشهر وانا مستعجله بخلص والمشوار طوووووووويل
كيف ارجع عزيمتي واطبخ لعائلتي دون مااكل
ريحة مطررر @ryh_mtrrr
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مو الأصح تمشي على نظام صحي على طول وتنحي بمعدل كيلو اسبوعيا ( وماترجعي الوزن الي فقدتيه ابدا ) ..ومع ذلك تاكلي وتنبسط مع اهلك
خصوصا انك الي تسوي الأكل فكل شي بيدك ..في موضوع طويل كتبته حيفيدك كتير
يعني ايش الفايدة وحدة تفني عمرها تنحف اسبوع 5 كيلو والأسبوع الي بعده ترجعهم لمدة سنين .. بدل ماتنحف بشكل صحي لمدة 5 شهور مثلا وماترجع الوزن ابدا وتفتك من موضوع السمنة