حواء خجوله وعيون نجديه صحيح ان النسكافيه مو كويس للريجيم
ومن وين جبتوا هالمعلومه
عموما انا تركته من اسبوع يمكن كذا من نفسي قلت شكله مظر زي الشاي والقهوه العاديين
بس كلمونا اكثر يا بنات عن هالاشياء النسكافيه والكابتشينو والشاي والقهوه مضارها ومنافعها واللي عند دكتور او شي
تسأله عنهم
الليدي سعدى تصدقين حتى انا تركت الناس وكل شي من يوم بديت ريجيم وصرت مقابله هنا القروب
لان ما شاء الله مره يشجع واول مره اتحمس كذا حماس اني انحف
طبعا انا ما نزلت وزني بنزله الاسبوع الجاي ان شاء الله عشان العمه
ودمتم
صح صبايا نسيت اقولكم يومياتي
شربت 3 لتر مويه
خلاص يا بنات بعتمد شرب 3 لتر مويه يوميا وهل هي افضل كميه لشرب الماء باليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا اول ما اقوم من النوم وقبل النوم وخلال اليوم اشرب مويه لحد ما اوصل 3 لتر
واكلت شوية جبنه بيضا مع حبة البركه خالية الدسم مع خبز النخاله هذا على الغداء
وعلى العشا اكلت واحد علبه زبادي خالية الدسم وشربت نص كاس لبن خالي الدسم
فقط
شربت 3 لتر مويه
خلاص يا بنات بعتمد شرب 3 لتر مويه يوميا وهل هي افضل كميه لشرب الماء باليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا اول ما اقوم من النوم وقبل النوم وخلال اليوم اشرب مويه لحد ما اوصل 3 لتر
واكلت شوية جبنه بيضا مع حبة البركه خالية الدسم مع خبز النخاله هذا على الغداء
وعلى العشا اكلت واحد علبه زبادي خالية الدسم وشربت نص كاس لبن خالي الدسم
فقط
صباااااح الخير ياااحلوووين
نوورا >>اسمع ان القهوود والنسكاافيه يثبتوون الوزن بس ماادري هوو صدق ولا يااعسل
ادعووولي احفظ وااجبي >>يااحليلهاا مسوويه صغيره خخخخ
نوورا >>اسمع ان القهوود والنسكاافيه يثبتوون الوزن بس ماادري هوو صدق ولا يااعسل
ادعووولي احفظ وااجبي >>يااحليلهاا مسوويه صغيره خخخخ
الصفحة الأخيرة
ام نايف اشتهيت جريشك خليلي بيوم الاوف خخخ