بسم الله الرحمن الرحيم
بنات انا فاتحه الموضوع ابغي دعواتكم ان الله يعطيني الاراده وانحف لاني وصلت 125
هاذا الرقم اللي عمري ما وصلت له
ونصايحكم وتشجيعكم
وطرق كبح الشهيه يهمني
وجزاكم الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياااااعمري يام علاوي
الله ينحفك وينحفني وينحف كل وحده تبي تنحف
امس كنت اكلم صديقتي تخيلي تقول بنت خالتها كان وزنها 99 وصار 75 واللحين صاااااااااااااااار
والله ماكذب عليك صااار 52
مااااااااااااااااااااشاء الله الله يتمم عليها يارب وعقبالنا
ولما سالتها وش استخدمت قال شوربه الحارقه تستخدمها تسعه اياااام ويوم العاشر مفتوح وترجع تستخدمها تسعه اياااام
ويوم العاشر مفتوح
انا عندي رجيم بس مو قااااادره استمر عليه يااااااارب ننحف بصحه وسلامه
ولايهمك ان شاء اللله راح تنحفي لانك حاطه هالشي ببالك
والله يسهل عليك ياااارب وعلي ويصير وزننا 52 ياااااارب
الله ينحفك وينحفني وينحف كل وحده تبي تنحف
امس كنت اكلم صديقتي تخيلي تقول بنت خالتها كان وزنها 99 وصار 75 واللحين صاااااااااااااااار
والله ماكذب عليك صااار 52
مااااااااااااااااااااشاء الله الله يتمم عليها يارب وعقبالنا
ولما سالتها وش استخدمت قال شوربه الحارقه تستخدمها تسعه اياااام ويوم العاشر مفتوح وترجع تستخدمها تسعه اياااام
ويوم العاشر مفتوح
انا عندي رجيم بس مو قااااادره استمر عليه يااااااارب ننحف بصحه وسلامه
ولايهمك ان شاء اللله راح تنحفي لانك حاطه هالشي ببالك
والله يسهل عليك ياااارب وعلي ويصير وزننا 52 ياااااارب
اهلين ام علاوي ياقلبي وزنك مررره كبير لازم تحاولين بكل الطرق انك تمسكين نفسك عن الاكل خففي بالبدايه لين تخلصين من الميه والاكل لاااااااااحقه عليه والله لسى ماجت الصيفيه وهي فيها الاكلات صح وعزايم ووو... شدي حيلك من اليوم وراجعي اكلك وطريقة حياتك خذي لك دفتر اكتبي فيه كل اللي نفسك تاكلينه وسوي لك يوم اخر الاسبوع تاكلين اللي اشتهيتيه حطي لك خطه عشان تنزلين مثلا بالشهر 8 كيلو ماتنقص عنه في خلال 5 شهور بس لو استمريتي راح تنزلين ل85 بإذن الله او اكثر على حسب ارادتك وان شاء الله يارب توصلين للوزن المثالي واكثري من الدعاء موفقه ان شاء اللهاهلين ام علاوي ياقلبي وزنك مررره كبير لازم تحاولين بكل الطرق انك تمسكين نفسك عن الاكل خففي...
تسلمين والله اني عارفه وزني كبير وتخيلي يوم اتزوج 70 وكان جسمي خيال
بس الحين لا حول ولا قوة الابالله
بس الحين لا حول ولا قوة الابالله
اهلين ام علاوي ياقلبي وزنك مررره كبير لازم تحاولين بكل الطرق انك تمسكين نفسك عن الاكل خففي بالبدايه لين تخلصين من الميه والاكل لاااااااااحقه عليه والله لسى ماجت الصيفيه وهي فيها الاكلات صح وعزايم ووو... شدي حيلك من اليوم وراجعي اكلك وطريقة حياتك خذي لك دفتر اكتبي فيه كل اللي نفسك تاكلينه وسوي لك يوم اخر الاسبوع تاكلين اللي اشتهيتيه حطي لك خطه عشان تنزلين مثلا بالشهر 8 كيلو ماتنقص عنه في خلال 5 شهور بس لو استمريتي راح تنزلين ل85 بإذن الله او اكثر على حسب ارادتك وان شاء الله يارب توصلين للوزن المثالي واكثري من الدعاء موفقه ان شاء اللهاهلين ام علاوي ياقلبي وزنك مررره كبير لازم تحاولين بكل الطرق انك تمسكين نفسك عن الاكل خففي...
الله ينحفني وينحفك على خير
اتذكر ام علي انك نزلتي على الكيميائي الى 118 وشكلك كنتي متحمسه ليه خربتي ريجيمك:44::44:
حبيبتي تخيلي شكلك وانتي نحيفه والله راح تشجعي بعدين تذكري الصيفيه قربت وراح تكون هناك زوجات وجمعات
فاجئي الناس بطلتك الجديده
واذا على الاكل خففي واشربي شاي اخضر وزنجبيل وادهني بطنك بخل تفاح ومويه ورد
وكثري مويه راح تسد نفسك على الاكل
وان شاء الله مازعلتي من كلامي:)
اتذكر ام علي انك نزلتي على الكيميائي الى 118 وشكلك كنتي متحمسه ليه خربتي ريجيمك:44::44:
حبيبتي تخيلي شكلك وانتي نحيفه والله راح تشجعي بعدين تذكري الصيفيه قربت وراح تكون هناك زوجات وجمعات
فاجئي الناس بطلتك الجديده
واذا على الاكل خففي واشربي شاي اخضر وزنجبيل وادهني بطنك بخل تفاح ومويه ورد
وكثري مويه راح تسد نفسك على الاكل
وان شاء الله مازعلتي من كلامي:)
تسلمين والله اني عارفه وزني كبير وتخيلي يوم اتزوج 70 وكان جسمي خيال بس الحين لا حول ولا قوة الاباللهتسلمين والله اني عارفه وزني كبير وتخيلي يوم اتزوج 70 وكان جسمي خيال بس الحين لا حول ولا قوة...
الله يعينك اختي
مريت بنفس حالتك ..وكنت بدون اراده ..وهات يااكل زي الانتقام :44:
لحد ماصرت فوق 100 وكرهت نفسي والناس
بس دعيت الله انه يلهمني القوه والاراده حتى انحف وانا بصحه وعافيه والحمدلله وزني حاليا 83 (طبعا هذا خلال اكثر
من سنه)لانك لو استعجلتي النتائج راح تفشلي
خليك على رجيم متوازن _لاافراط ولاتفريط_سنه سنتين ثلاث مو مشكله
واهم نصيحه مادام ماعندك اراده اختاري رجيم سهل جدا جدا عشان ماتحسي بالحرمان
وانا ارجحلك رجيم الكربوهيدرات _فاتحه الخير عليا_
لانه ماكانه رجيم وكنت اكل بعض الوجبات من طبخ البيت _واغلب الاحيان اكلي انا والعائله واحد عشان كدا والحمدلله
استمريت عليه وماكنت حاسه بحرمان ابدا
الله ينحفك وينحفني بصحه وعافيه
مريت بنفس حالتك ..وكنت بدون اراده ..وهات يااكل زي الانتقام :44:
لحد ماصرت فوق 100 وكرهت نفسي والناس
بس دعيت الله انه يلهمني القوه والاراده حتى انحف وانا بصحه وعافيه والحمدلله وزني حاليا 83 (طبعا هذا خلال اكثر
من سنه)لانك لو استعجلتي النتائج راح تفشلي
خليك على رجيم متوازن _لاافراط ولاتفريط_سنه سنتين ثلاث مو مشكله
واهم نصيحه مادام ماعندك اراده اختاري رجيم سهل جدا جدا عشان ماتحسي بالحرمان
وانا ارجحلك رجيم الكربوهيدرات _فاتحه الخير عليا_
لانه ماكانه رجيم وكنت اكل بعض الوجبات من طبخ البيت _واغلب الاحيان اكلي انا والعائله واحد عشان كدا والحمدلله
استمريت عليه وماكنت حاسه بحرمان ابدا
الله ينحفك وينحفني بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
ياقلبي وزنك مررره كبير
لازم تحاولين بكل الطرق انك تمسكين نفسك عن الاكل
خففي بالبدايه لين تخلصين من الميه
والاكل لاااااااااحقه عليه والله
لسى ماجت الصيفيه وهي فيها الاكلات صح
وعزايم ووو...
شدي حيلك من اليوم وراجعي اكلك وطريقة حياتك
خذي لك دفتر اكتبي فيه كل اللي نفسك تاكلينه
وسوي لك يوم اخر الاسبوع تاكلين اللي اشتهيتيه
حطي لك خطه عشان تنزلين مثلا بالشهر
8 كيلو ماتنقص عنه في خلال 5 شهور بس
لو استمريتي راح تنزلين ل85 بإذن الله او اكثر على حسب ارادتك
وان شاء الله يارب توصلين للوزن المثالي
واكثري من الدعاء موفقه ان شاء الله