انا ابدا رجيم تاني يوم بضعف وبتركه وانا هلأ ماشية عالتخفيف والرياضة

دانه جده
مشكوره اختي على ردك بس المشكله اني يوم بطوله ما قادره اسويه لازم اخرب عالعشاء واتخيلي بشو اخرب مثلا خبز وجبن
معدتي صارت ما تتحمل واتضايق واايد
كااتي
هلا اختي الف مبروك اختي لج على وصولك اللي تبينه
انا اقول ان شاء الله اوصل ال 90 كيلو مبدئيا وبكون راضيه ما ادري شفيني
دخلت المسابقات وقبل كنت اخف بس الحين ولا اتابع حتى الصفحات
ابي اضعف يا ناس
والله محتاره

امراه صغيره هلا اختي
انا ماشيه على رجيم اتكنز زهو ممتاز ويناسبني بس بعد ما اعرف شفيني

طيب اذا انتي تخربين على العشاء ليش ما تجربين ريجيم الصيام؟