ام محمدالغامدي @am_mhmdalghamdy
عضوة فعالة
ارجوا المساعدة انا حامل وابي اسوى رجيم
خواتى مثل ماهو مبين بالعنوان طلعت عند اخصائيه تغذيه ودفعت كل المطلوب وبديت يومين بالرجيم واكتشفت انى حامل وانا وزنى زايد ومشكله الحمل مع السمنه مشكله عويصه فهل ممكن اكمل رجيم :(:( حاسه مو قادرة اقوم ولا اتنفس مو عارفه من الحمل والا السمنه
4
625
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أأم الأسير تسلمين على النصيحة الاكثر من رائعه ويارب يقدرنى وانتظم واشكرك على دعوتك الحلوة
أأم الأسير تسلمين على النصيحة الاكثر من رائعه ويارب يقدرنى وانتظم واشكرك على دعوتك الحلوةأأم الأسير تسلمين على النصيحة الاكثر من رائعه ويارب يقدرنى وانتظم واشكرك على دعوتك الحلوة
الف مبروك والله يكملك بالسلامه:icon28:
بس نصيحتى لك المشى المشى المشى لو ماتقدرين تمشين بره جيبيلك سير مشى فى البيت ومع نصيحه
الاخت ام الاسير و****لله ماراح تزيدين بالعكس المشى رياضه رائعه للحوامل
بس نصيحتى لك المشى المشى المشى لو ماتقدرين تمشين بره جيبيلك سير مشى فى البيت ومع نصيحه
الاخت ام الاسير و****لله ماراح تزيدين بالعكس المشى رياضه رائعه للحوامل
معقول المشي بالشهور الأولى ؟؟؟؟؟؟؟؟
ياختي المشي المعروف انه زين للحامل بالشهور الاخيره الشهور الاولى يبيلها راحه
وكلام ام الاسير عين العقل وحافظي اهم شي على صحتك وتوازنك الغذائي والرجيم لاحقه عليه ان شاءالله اذا قمتي بالسلامه
ياختي المشي المعروف انه زين للحامل بالشهور الاخيره الشهور الاولى يبيلها راحه
وكلام ام الاسير عين العقل وحافظي اهم شي على صحتك وتوازنك الغذائي والرجيم لاحقه عليه ان شاءالله اذا قمتي بالسلامه
الصفحة الأخيرة
بس عندك حل حلو أنصحك فية أبتعدي قدر الأمكان عن الحلويات والدهون والنشويات وأكلي أكل صحي مثل المشويات 0واللحوم السلوقة وكذلك الخضار المسلوقة والطازجة خاصة الورقية كثري منها والفواكهة وكل ماهو مفيد واضح كلامي
والحليب لاتنسينة ضرورررررررررررررررررررري
والله يتمم عليك حملك ويرزقك بالذرية الصالحة.....