السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الفاضلات هذه اول مشاركه لي في منتداكم الرائع انا ام لطفلين كان وزني قبل اربع شهور 58 كيلو:42: والان اصبح وزني 67 كيلو وقد عرفت انني مصابه بخمول الغده ولكنني اشعر باكتئاب شديد بسبب وزني اشتريت السيرالكهربائي والكنني كلما بدات بخطة ريجيم اتراجع فانا محبطه جدا واتمنى دعمكم ومساعدتكم لانني احتاج ان انزل تقريبا 10 كيلو ارجوا دعمكم وافادتي
اختكم نبوله
NBOOLAH @nboolah
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ودارت الايام
•
حبيبتى مش تكتئبى ولا حاجه عشره كيلو مش كتيروهتنزليهم ان شاء الله ابداى بالتخفيف يعنى كلى نص اللى انتى بتاكليه واشربى قبل كل وجبه بنص ساعه 2كوب ماء ومتنسيش السلطه قبل الغدا وبين الوجبات كلى خيار او خس وامشى نص ساعه على السيروان شاء الله تخسى
الصفحة الأخيرة