اختي
انصحك ماتسوينة انا سويتة بس 5 ايام وتعبت تعب ارهاق واكتئاب واذا اجتمعت مع احد ماقدر اركز واسولف
ونزلت بهالفترة 3كيلو
ومجرد ماكلت اليوم السادس رجعت كيلو هذا غير انهم يقولون انة يسبب امراض بالكلى
وانا توقفت عنة لما قالتلي وحدة انها تعرف وحدة سوتة وجاها هبوط بالقلب
يعني معناته انة ينزل 2كيلو او 3كيلو بالاسبوع يعني مافية شي جديد عن الرجيمات لاتخاطرين بصحتك عشانة
ومرة وحدة كتبت وحذرت منة وقالت ان النقص اللي ينقصة الجسم من نقص بالعضلات مو بالشحم
ومجرد ماتتركين الرجيم ترجع تبني العضلات
انا الحين بادية برجيم الاخت جوردن اللي موضوعها انقصي عشرة كيلو بدون تعب اتمنى تبدي معايا لانة كثير جربو ونجح معاهم وهو رجيم صحي

الاخت narima

انا عملت ريجيم اتكنز اول يومين حسيت فيهم بالصداع والارهاق بس بعد هيك عادي، نزلت عليه حوالي 8 كيلو مع العلم اني مش متقيده فيه 100%، بس انا اللي فادني فيه انه قطع شهيتي للشوكولا لان كل سمنتي بسببها والا النشويات نادراً ما كنت اكلها لاني اصلا ما بحبها، على فكره كان وزني 80 وحاليا بين 71 و 72 مع اني مثل ما خبرتك مش متقيده كتير بالرجيم يعني احيان باكل فواكه او قطعه صغيره شوكولا بس اكيد مش مثل اول


جربي وشوفي

ترى الاجسام بتختلف من شخص لشخص


:26:

السلام عليكم
هذا الرابط فيه تحذير من حمية اتكنزhttp://news.bbc.co.uk/hi/arabic/sci_tech/newsid_3847000/3847829.stm فهي توثر على الحمل والله اعلمhttp://arabic.cnn.com/2004/scitech/6/29/us.atkins/index.html

شكركم جميعا للرد علي اسئلتي وربنا يجعله في ميزان حسنتكم