ارجوكم احسبو السعرات الحرارية هذه ؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم يا احلى بنات

اتمنى انكم تحسبونلي السعرات الحرارية هذه

ملعقة طعام حليب بودرة كامل الدسم

واحد توست بر

رغيف بر مصري

ملعقة طعام زيت زيتون

ملعقة طعام عسل سدر حضرمي

بيضة مسلوقة

ملعقة طعام جبنة بوك بالقشطة

ملعقة طعام ارز مسلوق

واحد خبز صامولي

حبة برتقالة حجم عادي

ملعقة طعام سكر

صحن جريش ابو 5 ريال (صحن المطاعم المعروف)

ايس كريم بسكوت حق ماكدونالدز

خاسس اني طولت عليكم بس عارفة وساعة صدركم هههههههههههه
وشكرا لكم
4
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دمــــوع الــــورد
والله ياعسل مدري

بس سووووووي بحث بقوووقل واطبعي جدوووول السعرات الحرارية

اريحلك
al7beebah
al7beebah
اب
last page
last page
شكرا حبايبي بس المشكلة اني ما عرفت احصل ملعقة طعام وسعراتها اغلبها بالوزنواني ماني فاهمة صراحة كيف اوزن ملعقة طعام وودي اني اسوي رجيم السعرات الحرارية
ريحانة
ريحانة