الحلى مبتليها :

اذا رجيم الخلطه الصينيه فهذا هو : على الريق كاسه ماء دافي مع ملعقة عسل ونصف ليمونه اليوم الاول : ماء فقط طوال اليوم الثاني والثالث : فاكهه نوع واحد طوال اليومين . الرابع : عصيرات فقط بدون سكر طوال اليوم الخامس والسادس : خضار طازج طوال اليومين . السابع : خضار وفاكهه طوال اليوم . الثامن والتاسع : زبادي قليل الدسم طوال اليومين . العاشر : ماء فقط طوال اليوم . وهذا النظام ينقص 10 كيلو بعشرة ايام وانا فعلا سويته ونقصت 9 كيلو في 10 ايام بدون رياضه يمكن مع الرياضه كنت نقصت العشره كامله وبالتوفيق اختي

اذا رجيم الخلطه الصينيه فهذا هو : على الريق كاسه ماء دافي مع ملعقة عسل ونصف ليمونه اليوم الاول...