mero99 @mero99
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتى بنصحك تبدائى تحسبى سعراتك لمدة أسبوع
لأن جسمك أتعود على عدم وجود النشويات خلاص
و ممكن تكونى بتأكلى زيادة و مش حاسة
و كمان لازم تعملى رياضة حتى و لو مشى
و التخفيف فى و جبه العشاء
و بعد أسبوع أختارى رجيم ميكونش فيه حرمان و ألتزمى بيه
أنا عن نفسى بدأت تخفيف لمدة شهر
ثم بدأت أمشى على السير كل يوم
ثم ألتزمت برجيم و كان سهل على لأنى أتعودت على الأكل الخفيف بعد شهر
و لو كونتى بتأخذى أى شىء للتكيس زى حبوب منع الحمل فهى أكيد هى السبب
لأن جسمك أتعود على عدم وجود النشويات خلاص
و ممكن تكونى بتأكلى زيادة و مش حاسة
و كمان لازم تعملى رياضة حتى و لو مشى
و التخفيف فى و جبه العشاء
و بعد أسبوع أختارى رجيم ميكونش فيه حرمان و ألتزمى بيه
أنا عن نفسى بدأت تخفيف لمدة شهر
ثم بدأت أمشى على السير كل يوم
ثم ألتزمت برجيم و كان سهل على لأنى أتعودت على الأكل الخفيف بعد شهر
و لو كونتى بتأخذى أى شىء للتكيس زى حبوب منع الحمل فهى أكيد هى السبب
والله عن تجربة الأناناس يثبت الوزن انا فصيلة دمي A بطلية ولاتكثري من الخل ياقلبوووووووووووووووو
الصفحة الأخيرة
ان شالله البنات يفيدوكي