ارجوكم بنااااااااااااااات انا بحاجتكم لاتردوني ولكم دعائي

ياعمري انتي : ( تدرين اني تقريبا مثلك أنا نقصت 20 كيلو وأكثر كلها رجعت : (

وتعالي شوفي الإحباط إلى يومك اليوم و أنا متضايقه مره .. وكارهه الأسواق والطلعات وكل شي فيه ناس

بس لا تقنطين من رحمة الله .. ادعيه في صلاتك انه يعينك

والله العظيم ان هذا الشي من اهم الأسباب اللي أعانني على النحافه , طبعا وتدعينه انه يثبتك من غير شر

والـ 15 كيلو اللي تبين تنقصينها في شهرين تقريبا .. أضمن لك انك بتنقصين 10 كيلو

والـ 5 كيلو الباقيه بإجتهادك الشخصي (يعني على حسب جسمك ونظامك)

وعندي أنظمه جربتها ونقصتني كثييير في خلال شهرين وزياده ..

لو عندك استعداد أنا وانتي نتابع بعض ولا نترك بعض لمده طويله .. حتى نوصل الوزن المطلوب

عندي استعداد بإذن الله .. لأن أغلب البنات الله يهديهم يتكاسلون هنا : ( فـ متردده أشترك معهم ..

الله ينحفك وينولك كل اللي ببالك ويشفيك ويعافيك من كل شر ولا يترك شي بنفسك الا وحققه لك

انتظر ردك علي :)

حبيبتي لاتتضايقين

شوفي انا اكثر شي نحفني دشتي الصراحه مره حلو ويبين في جسمك اكثر من الميزان

انا كان اول اسبوع نزلت فيه 4 كيلوا

بعدين ثبت وزني لانزل ولا ارتفع

الله يوفقك يارب ويسهل عليك

الله يساعدج حبوبه
اول شي باقول لج لا تياسين من رحمه ربح انه عن نفسي اعتبره اختبار ولازم انجح فيه لان انه كان وزني 130 ونزلت لين صار وزني 70 وبعدين من الفرحه ظليت اكل بدون اهتمام ورجعت ع الميات مره ثانيه ههههه
الحين ابتديت ريجيم رمضان الي حطيت ياريت تلقين نظره عليه وان شاء الله يعجبج وهالمره انه وايد متفائله اني راح انزل وانا اشجعج لانج انسانه قويه لاتيسين ولله ليش الي يضعفون احسن منج في شنو ؟
حطي في بالج انهم مو احسن عنج وتقدرين تنزلين

الدعاء والتفاؤل
ويارب ننحف سوا

ادعي ربك وثقي فيه وراح تنحفين