ارجوكم تجاوبوني : مين عمل ريجيم ونزل نسبة كبيرة من وزنه؟؟؟؟

انا مرة غلطت وسويت رجيم نزلت في الأسبوع خمسة كيلو لكن بعد شهر يعني بعد 20 كيلو تزوجت ورحت حريرة واليوم صايرة كسكسي باللحم ماني قادرة اسويه مرة ثانية وحاولت اني ابدا مع بنات عالم حواء في مسابقة بنت الكويت لكن والله مو قادرة زوجي يخاصم ما يبني انحف عشان ماحد يطالعني في الشارع <<<<<< طولت الحكاية
المهم الرجيم حلو ومو حلو
الفطور
حبتين بيض مسلوق مع كاسة عصير برتقال فرش
وباقي اليوم
عندك 8 حبات موز تاكلي منها وقت ماتجوعين
طبعا البرتقال طوال اليوم تشربين عشان الموز يسوي امساك
+ شاي وقهوة بدون سكر أو حليب
أنا والله كنت اشرب حليب منزوع الدسم عشان البرتقال يسوي حموضة في المعدة
وانشاء الله تداومين عليه
وادعيلي ربي يهدي زوجي ويرضى اني انحف 20 كيلو كمان

هههههههههههههههههههههههههههه

والله ضحكتيني ...انا ايضا في البداية كان يقول لا انا تعجبني بشكلك هذا ....زولكن الان لما اقول ريجيم اشوف انه يسكت باين المسكين قال هذه قلنا انا نحبها سمينة شوي رجعت لنا فيلة .............. :D

يعني الريديم هذا نزلت عليه 20 كيلو في الشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟

ومافهمت متك في البداية ....يعني بدات تحسين بضعف او ماذا ؟؟؟؟

وارجوكي استحملي اسئلتي .....لاني فعلا اريد خلاص ان ابدا في ريجيم ويكون فعلا ينزل ......وبصراحة عجبني الريجيم لاني اموت في الموز ولكن كل الريجيمات تحذر منه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :(

معقوله تاكلين موز وتنحفين؟؟؟
كم نقصتي على هالرجيم؟؟؟

موز عاد كيف تجي هذي ؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام

الماء والخضرة

اسعد الله ايامك بالخيرات والمسرات

اختي فى الله

عندي ابن شاب

يبلغ من العمر 24 عام

وهو دكتور صيدلي

وكان يبلغ وزنه 164 كيلو

وكنت الح علية ان ينزل وزنه من اجل الزواج

وبعد ان اقتنع وذهب الى عيادة التغذية في الكويت

وبعد الفحوصات اعطوة برنامج نظام غذائي

عبارة عن

الفطور : قطعتين توست اسمر

مع ملعقة لبنه خالي الدسم وكاسة حليب خالي الدسم

او 4 حبات تمر مع كاسة حليب خالي الدسم

الغداء : عبارة عن يومين بالاسبوع ربع صدر فرخة مسلوق او مشوي

+ صبق سلطه وعليك ان تختارى معهم او كاسة رز مسلوق او معكرونة مسلوقة

ويومين فى الاسبوع قطعة سمك مشوي واذا لم يوجد سمك ممكن علبة تونا بالماء

وليس بالزيت .. بالأظافة للسلطة وكاسة الرز او المعكرونة

ويومين فى الاسبوع : طبق من سلطة الجبنة خالية الدسم فقط

اما يوم الجمعة فطان يوم مفتوح يأكل ما يريد

اما العشاء فيتكون من :

قطعتين توست اسمر مع شريحة جبنه قليل الدسم او لبنه

بالأضافة الى حبة خيار

وبأمكانك العصر اخذ 2 قطعة شابورة مع حليب او شاي بدون سكر

وفى الليل حبة فواكة نوع واحد

وصدقيني يا اختي ان ابني نزل وزنه

70 كيلو خلال 9 شهور تقريبا

والأن والحمد لله يتمتع بلياقة عالية وكم هو سعيد بشكله الجديد

واصبح يلبس مقاس 36 بنطلون بعد ان كنت افصل له تفصيل

عند الخياط

ونسيت ان اقول لك انه سجل بالنادي وكان يمارس الرياضة كل يوم

واقسم لك انه لم يأخذ حبة دواء للمساعدة ولاكنه كان عندة ارادة قوية

تخلية لا يستجيب لأاي اغراء

سامحيني على الأطالة ولك

اطيب تحيااتي