rony5278

rony5278 @rony5278

عضوة جديدة

ارجوكم حد ممكن يجاوبنى ضرورى

علاج السمنة والنحافة

:26: انا مش بلعب الا رياضه خفيفه فى البيت وبمشى كل يوم ساعه فى المكان فى المنزل هل هذا كافى ولا مش هيجيب نتيجه؟
وكمان لى سؤال انا مش بحب افطر هل هذا يؤثر على الرجييم ولا مش مشكله؟
وشكرا جزيلاااااا
2
475

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Lovlee
Lovlee
انا مثلك ما افطر بس تراه مهم جدا علشان ما تاكلين كثير طول اليوم بالنسبة للمشي راح تنحفين بس ببطء وهذا احسن علشان ما يرجع الوزن

بالتوفيق:26:
شـيخـ الغلا ــة
Lovlee Lovlee :
انا مثلك ما افطر بس تراه مهم جدا علشان ما تاكلين كثير طول اليوم بالنسبة للمشي راح تنحفين بس ببطء وهذا احسن علشان ما يرجع الوزن بالتوفيق:26:
انا مثلك ما افطر بس تراه مهم جدا علشان ما تاكلين كثير طول اليوم بالنسبة للمشي راح تنحفين بس ببطء...
هلا حبيبتي

إذا تمشين ساعه ممتاز

بس الفطور لابد منه

مهم جدا لنزول

ويمكن يكون بعد أهم وجبه:)