:26: انا مش بلعب الا رياضه خفيفه فى البيت وبمشى كل يوم ساعه فى المكان فى المنزل هل هذا كافى ولا مش هيجيب نتيجه؟
وكمان لى سؤال انا مش بحب افطر هل هذا يؤثر على الرجييم ولا مش مشكله؟
وشكرا جزيلاااااا
rony5278 @rony5278
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Lovlee :انا مثلك ما افطر بس تراه مهم جدا علشان ما تاكلين كثير طول اليوم بالنسبة للمشي راح تنحفين بس ببطء وهذا احسن علشان ما يرجع الوزن بالتوفيق:26:انا مثلك ما افطر بس تراه مهم جدا علشان ما تاكلين كثير طول اليوم بالنسبة للمشي راح تنحفين بس ببطء...
هلا حبيبتي
إذا تمشين ساعه ممتاز
بس الفطور لابد منه
مهم جدا لنزول
ويمكن يكون بعد أهم وجبه:)
إذا تمشين ساعه ممتاز
بس الفطور لابد منه
مهم جدا لنزول
ويمكن يكون بعد أهم وجبه:)
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق:26: