ارجوكم رجيم 3كيلو في الاسبوع

علاج السمنة والنحافة

بنات ارجوكم اريد رجيم ينزل 3كيلو بالاسبوع عندي منايبة بعد شهر واريد انزل علي الاقل 7 او 8 كيلو الحقوننننننننني برجيماتكم المجربة
5
884

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

روعهـ الحرمان
شكثر الريجماتتتتتتتتتتتت موجودة اقري فتحي عيونك اختي ؟؟؟
واحة الأماني
واحة الأماني
رجيم اتمر واللبن

رجيم التوست العسل

رجيم خمسة كيلو في خمسة ايام
looomy83
looomy83
ااااااااااااب
الالماسة السمرا
نقلت لك هذا الرجيم للعلم ماجربته بس ان شاء الله تستفيدين وتدعيلي




ريجيم الدكتور مصطفى سارى (مجرب ومضمون باذن الله)

الفطار

3بياض بيض او بيضة وبرتقالة

شرب كوب مياة كبير

بعد الفطار بحوالى ساعتين ثمرة فاكهة(خوخ-تفاحة-برتقالة)

الغداء

قبل الاكل بنصف ساعة 3كوب ماء دافىء
بروتين حيوانى(فراخ --لحمة--سمك)+سلطة خضراء او خضار نى *نى

بعد الاكل كوب ماء كبير

بعدها بحوالى ساعتين ثمرة فاكهة كما سبق

العشاء

نفس الغداء

فى هذا النظام اهم شىء شرب المياه بكثرة وممنوع السكر ويمكن شرب الشاى او القهوه مع اضافة ربع كوب من الحليب

واتمنى ان ينال رضاكم وادعوا لى وللمسلمين خير الدعاء/B]
*سندس*2008
*سندس*2008
موفقه يارب