louly2005 @louly2005
عضوة
ارجوكم ساعدونى انا مكتئبه جدا :(((((((((((
انا أم وابنى عمره 7 شهور وكان وزنى اول الحمل 60 كجم وفى اخر شهر من الحمل كان 85 كجم طبعا بعد الولاده وحتى الأن وزنى 70 كجم .. مفيش حاجة من لبسى بتدخل فيا ومش عارفه اخس ووالله مش باكل غير اللى يكفينى بس عشان ارضع ابنى وبشرب اكتر حاجة لبن ... انا عضوة جديدة واول مرة ادخل فى هذا القسم قلت ممكن يكون لحد نفس مشكلتى وعنده الحل عشان جوزى زهق وقالى كل الناس بتخس الا انتى ... وانا جسمى مليان بالوراثة مثل امى وجدتى بس الجسم المصرى اللى رفيع من فوق ومليان من الأرداف ... حد عنده الحل :icon33: :44::icon36: :7_18_2: :06:
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سكر الكويت :صح كلام أختي سوي ريجيم بتاع المرضعات وإن شاء الله ينزل وزنج :)صح كلام أختي سوي ريجيم بتاع المرضعات وإن شاء الله ينزل وزنج :)
ديمه2006
•
اختبي
تقدرين تسوي لك رجيم
الوجبة الوحدة
يعني مثلا الغداء
تاكل فيها
اكككككل
كثير بس العشاء ماتقدرين
بس مادري يصلح لك او لا
تقدرين تسوي لك رجيم
الوجبة الوحدة
يعني مثلا الغداء
تاكل فيها
اكككككل
كثير بس العشاء ماتقدرين
بس مادري يصلح لك او لا
انا نفسي امتن شوي من تحت
بس مو عارفة ايش اسوي
تعبت
عموما اختي
كثري من المشي لانه يشد الجسم
وبعدي عن الاكل الدسم
بس مو عارفة ايش اسوي
تعبت
عموما اختي
كثري من المشي لانه يشد الجسم
وبعدي عن الاكل الدسم
الصفحة الأخيرة
حاولي تسوين الرجيم الخاص للمرضعه
منها تنحفين ومنها إنك توفرين التغذيه الجيده لولدك في الرضاعة الطبيعية
وعليج إيضاً بممارسه الرياضة
المشي
وتمارين شد البطن
و نط الحبل
وبالتوفيق يالغالية
وربي يحفظ لك ابنك الغالي