ارجوكم ساعدونى قبل مااولد

بسم الله الرحمن الرحيم

اانا حامل فى الشهر التاسع ورحت للعطار واعطانى مجموعه الاشياء الخاصه بالنفاس لكن مااعرف كيف استخدمها ولا الكميات الى المفروض اخذها كل يوم وهى :
الحلبه، الكمون ، اليانسون ، الشمر ، النانخه ، هلين ، هيل ، زنجبيل ، عناب ، قرفه ، محلب
وفى اشياء ثانيه مااعرف اسمها حاجه لونها اسود تشبه القرفه بس سميكه عنها وحاجه تانيه مثل الخشب لونها بيج واظن حاجه اسمها لسان البحر مااعرف الاسم صح او لا
ارجو الى تعرف عن استخدام هذى الاشياء تعطينى معلومات عن استخدامها وتوصفلى بدقه الكميات لانى مااعرف شى:06:

وفى بخور معروف باسم بخور الولاده
هل هو نفسه الكبو ولا لا

وقرات فى المنتدى عن الرشاد
هل له اسم تانى وكيف شكله يشبه الكون او او لا