ارجوكم ساعدوني ..💔 أريد علاج للأمساك

أكثري من شرب الماء يعني باليوم الواحد لازم يكون 3لتر
وعلى الريق ضروري كاستين او3اللي تقدري عليه
ممكن كمان تحطي تين مجفف منقوع بماء دافئ بالليل الى الفجر أشربيها جدا مفيد للأمساك الله يشفيكي من كل سوء

اولا يا عزيزتي اكثري من شرب الماء ثمانية كؤوس في اليوم والخضر والفواكه والخبز الكامل ثانيا وهذه نقطة مهمة لازم على الاقل المشي نصف ساعة الى ساعة في اليوم مع عدم الاكثار من الجلوس في الكرسي او الفراش لان عضلة القولون لا تشتغل جيدا الا عند الحركة اما الخمول فهو عدوها ,,,, ثالثا اكثري من اكل البرقوق الاسود المجفف والتين المجفف او الشريحة باللهجة المغربية وانصحك بالبنجر او الشمندر اغسلي حبة منه جيدا وازيلي القشرة التي توجد فوق بشكل رقيق لا تزيليها بشكل مبالغ فيه حتى لا تضيع الفوائد ثم حكيها في حكاكة وحطيها بالخلاط مع الماء و مع حبة برتقال او تفاح اذا رغبتي في تحسين المذاق ثم اضيفي القليل من السكر حسب الذوق واخلطيه الى ان يصير عصير واشربي كاس منه وبعد دقائق رح تحسي برغبة للذهاب للحمام هذه عن تجربة نفعني كثيير البنجر للامساك ولا تهملي النصائح الاولى لانها مهمة ايضا وكمان ما تنسي تحطي زيت زيتون بواسطة قطعة قطن بمكان الجرح قبل وبعد الحمام لانه اولا يسهل شفا الجرح وايضا الزيت يدخل لداخل الدبر اكرمكي الله ويلين الفضلات ويشفي الجروح الداخلية واغسلي بصابون الاطفال تلك المنطقة لانه لا يسبب تهيج الجلد ولا تنسي مسح المنطقة بفوطة نظيفة لكي لا تبقى رطبة بالمياه مما يصعب شفاء الجرح وايضا يسبب انزعاج ورطوبة وتراكم الميكروبات وبالتالي الحكة ,,,,,,,, والله يشفيكي يارب

خففي النشويات
اكثري السوائل
إذا ما تشكين من المعدة بعد كل وجبة إشربي كاس ماء مع نصف ليمونة >>مو بارد من الثلاجة
اكثري الخضروات الخضراء<< تشفي الجروح
وراح اقول لك شئ صدق ممل بس مريح لما تكرمين قبل الحمام يُفضل مسح فازلين بمنطقة الخروج حتى يسهل الخروج وبنفس الوقت الأملاح الخارجة ما تحرق البواسير وبعدين أثناء الغسل تُغسل المنطقة بالصابون لأنه بسبب الفازلين بيمسك الأوساخ ومايروح بسهولة وإذا مثلا تتابعين علاج معين من مراهم.. وبعد العلاج إضطريتي تروحي الحمام بعد الغسيل جففي المنطقة وإمسحي فازلين الله يرحمها امي كانت تنصحني به وكنت انقرف منه واستصعب الأمر لين زادت الحالة ولقيت إنه فعلا هو الحل

اشربي ينسون مره كويس
وفي مسهل تاخذينه من الصيدليه وزيت خروع
والدم نتيجه شرخ من الامساك في مراهم بالصيدليه لهالمنطقه
ربي يشفيك حبيبتي🌹🌹

1 المشي
2 قللي من الجلوس اجلس لكن لا تطول جالسه
3 كثر من الماء
4 كثير خضروات وفواكه
5 قللي من نشويات الخبز ورز
6 اذا دخلتي الحمام وانتي بكرمه لا تحاولي تضغطي على نفسك
7 لا تجلسي اثناء القضاء الحاجه على الفرنجي او مثل جلستك على الكرسي لزم حمام عربي في الارض لان فخوذك تضغط على بطنك وتسهل عملية التبرز
8 لا تنسي تخلي لك وقت للقضاء الحاجه يعنى مثل العصر الروح للحمام مثل انتي قضيتي حاجه امس المغرب لزم تروح المغرب اليوم
ممكن تكون فيك مشكله في الامعاء بطى حركة مثل لزم ترجعي عند دكتوره عشان تعطيك بعض الحلول الموقت حتى تشفاء جروحك لان بعض الاحيان تبغى تبرز لكن خايفه من الم