فيع بعض الاشخااااص الرياضه تخلي فيهم ارق
مره عبارة
قريتها في كتاااب اذا كنت من الاشخاص الذين تسبب لهم الرياضه في المساء الارق فجعل رياضتك صباحية

يعني قدمي الرياضه خليها ع الساعه 4 او 5 بالكثير يكون منتهي