انا عضوة جديدة واحب هذا المنتدى الاكثر من رائع كتير
بس اريد مساعدة االله يخليكم يا صبايا
رجوكم انا عندي عرس بعد اسبوع
واريد اخفض وزني شي عشرة كيلو ضروري كتير لاني شكلي
ما شاء الله :11::42::42::42::06::06::06:
صدجيقتكم الجديدة احلى الحلوات
احلى الحلوات @ahl_alhloat
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
msayer
•
هلا صديقتي الجديدة ياهلا ومرحبا000
حبيبتي ممكن اعطيج رجيم بالاسبوع ممممممم 5 كيلو 00
بس شوفي على حسب الجسم000
اقولج اولا الفطور برتقالة بس حبة وحدة 00
و الغدا 00 دجاجة بس بروحها بس ترا بدون دهم و الا شي بس ماي و شوي بهارات و بدون ملح00
و العشا خذي بطيخة او شمام و اكلي على كيفج بس هاااا ترا لازم مشي ساعة على الاقل مع التحريك
00 و بشريني 00
صدقيني و اللة واللة العظيم مااكذب عليج اني انزن في اليوم كيلو و ربع 00 في اليوم الواحد
بس انا ملتزمة بالقوانين 00
بس شوفي بدون جاي و الا قهوة محتوية على سكر كلشششششششش00
انزين و لاتوزنين ابدا الا بعد اسبوع و شوفي 00
بس هااا لاتنسين القوانين 00 التزمي فيها 00
و قوليلي 00 بس ترا اسمها رجيم قاصي 00
مع تحياااااتي0000000000
اقول الرياضة مهمة حييييييييييييل 00اهم شي00
و بسبوع راح تنزلين انشاءاللة 009و ربع كيلووووووووووو000
خلاص00واتمنا لج التوفيق00
حبيبتي ممكن اعطيج رجيم بالاسبوع ممممممم 5 كيلو 00
بس شوفي على حسب الجسم000
اقولج اولا الفطور برتقالة بس حبة وحدة 00
و الغدا 00 دجاجة بس بروحها بس ترا بدون دهم و الا شي بس ماي و شوي بهارات و بدون ملح00
و العشا خذي بطيخة او شمام و اكلي على كيفج بس هاااا ترا لازم مشي ساعة على الاقل مع التحريك
00 و بشريني 00
صدقيني و اللة واللة العظيم مااكذب عليج اني انزن في اليوم كيلو و ربع 00 في اليوم الواحد
بس انا ملتزمة بالقوانين 00
بس شوفي بدون جاي و الا قهوة محتوية على سكر كلشششششششش00
انزين و لاتوزنين ابدا الا بعد اسبوع و شوفي 00
بس هااا لاتنسين القوانين 00 التزمي فيها 00
و قوليلي 00 بس ترا اسمها رجيم قاصي 00
مع تحياااااتي0000000000
اقول الرياضة مهمة حييييييييييييل 00اهم شي00
و بسبوع راح تنزلين انشاءاللة 009و ربع كيلووووووووووو000
خلاص00واتمنا لج التوفيق00
الصفحة الأخيرة
احلى الحلوات اهلا وسهلا فيك
حبيبتي احس عشره كيلو باسبوع شبه مستحيل
ممكن ب 15يوم
بس انتي تصفحي قسم الرجيم ويتلاقين فيه الكثير من الرجيمات
واتمنى تلقين ضالتك
تحياتي
اندومي
:24: :24: