ارجوكم ساعدوني تعبت

علاج السمنة والنحافة

بـسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تعبت من الكرش وزهقت وزوجي دايم يقهرني بالكلام يام كرش ياام كرش ويادبه ارجوكم ساعدوني مع العلم اني ولدت مرتين قيصري امانه دلوني على شي مضمون الله يوفقه اللي ترد عليه انا سمينه وزني 70
امانه لا طنشوني


ملاحظه ولدت من ست اشهر
6
784

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

marwaaa
marwaaa
عليكي برياضة البطن حبيبتي
ونزول الدرج وطلوعه وتخفيف اكل
وشرب زنجبيل
أميرةالسلام
أميرةالسلام
يالحبيبه طبي وأختاري في هالنت بس بصراحه على كثر ماسمعت مافيه مثل الرياضه احسها أفضل شيء واهم شيء تستمرين والله يوفقك ويخلي لك ريم وأختها
ام سلطان ؟.؟
ام سلطان ؟.؟
حاولي تخففين اكل وتمشين اقل شىء نصف او ربع ساعه واشربي كمون وليمون او شاهي اخضر مع ليمون وكاس ليمون مع ماء دافي علي الريق انا بصراحه سويت هدا النظام ونزلت 8 كيلو في شهرين بس انتي لاتياسين وجدي في الموضوع وادعيلي اني انزل للوزن المثالي
ام ريم وريماس
ام ريم وريماس
الله يوفقكم ويسعدكم وان شاالله ياام سلطان تنزلين للوزن المثالي
ويسلموووووووو حبيباتي على الرد
ام خليلووو
ام خليلووو
حبيبتي مع التوكل على الله ثم العزيمة والاصرار راح توصلين للجسم اللي تحلمين بة 0