بـسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تعبت من الكرش وزهقت وزوجي دايم يقهرني بالكلام يام كرش ياام كرش ويادبه ارجوكم ساعدوني مع العلم اني ولدت مرتين قيصري امانه دلوني على شي مضمون الله يوفقه اللي ترد عليه انا سمينه وزني 70
امانه لا طنشوني
ملاحظه ولدت من ست اشهر
ام ريم وريماس @am_rym_orymas
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يالحبيبه طبي وأختاري في هالنت بس بصراحه على كثر ماسمعت مافيه مثل الرياضه احسها أفضل شيء واهم شيء تستمرين والله يوفقك ويخلي لك ريم وأختها
حاولي تخففين اكل وتمشين اقل شىء نصف او ربع ساعه واشربي كمون وليمون او شاهي اخضر مع ليمون وكاس ليمون مع ماء دافي علي الريق انا بصراحه سويت هدا النظام ونزلت 8 كيلو في شهرين بس انتي لاتياسين وجدي في الموضوع وادعيلي اني انزل للوزن المثالي
الله يوفقكم ويسعدكم وان شاالله ياام سلطان تنزلين للوزن المثالي
ويسلموووووووو حبيباتي على الرد
ويسلموووووووو حبيباتي على الرد
الصفحة الأخيرة
ونزول الدرج وطلوعه وتخفيف اكل
وشرب زنجبيل