ارجوكم مساعدتي

مرحبا

انا دخلت المنتدى وقرات كثير من موضيعكم واعجبتني كثيرا واريد منكم المساعده انا فتاه عمري 29 سنه وزني 95 وطولي 157 واتبعت برامج كثيره للرجيم ولم تنفع معي وعلما انه وجهي بي بي فيس وجسمي ضخم تخيلوا الشكل انه فضيع وانا مستاء لهذة الحاله فارجوا منكم مسعتدي بوضع لي برنامج قاسي وسريع انا اتحمل النتائج :44:

ولكم جزيل الشكر:29: