السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم بنات ؟؟
كل عام وانتم بخير مقدما ..
بنات بليز ابيكم تساعدوني
انا باقي على زواج اختي شهر وانا لسة سمينة وانا لسة صغيرة عمري 17 ووزني 79 وطولي 169
فا اذا عندكم رجيم ينحفني بهالشهر ياليت تنفعوني واكون شاكرة لكم ..
اختكم ليونة ..
لينا القلق @lyna_alklk
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
RASHA
•
الشهر صعب ويفترض ماتنزلي اكثر من 8 كيلوووووووووو
المدة قليلة
حاولي هالفترة تركزي على الفواكه والخضروات فقط
واشربي عصير أناناس بكثرة لأنه يمتص الدهون
حاولي هالفترة تركزي على الفواكه والخضروات فقط
واشربي عصير أناناس بكثرة لأنه يمتص الدهون
ديمة شوق
•
حبيبتي بعمرك هذا 00يبيلك رجيم صحي00تبتدين فيه من الان00وحتي لو تنقصي علي الاقل ثلاثه كيلو بيفرق00وبتصيرين قمر ان شاء الله00بس لا تضغطين علي نفسك تراهي ليله وبتعدي00اعملي الرجيم لنفسك00لانك تستحقين الصحه والرشاقه00مو علشان فرح او فستان0الله يوفقك0
فديتكم والله
مشكوووورين على الردود
بس بليز بنات ساعدوني
انا من النوع اللي ينحف بسرعه
بس باسبوع واحد نحفت ثلاثة كيلو
ابي زيااادة
مشكوووورين على الردود
بس بليز بنات ساعدوني
انا من النوع اللي ينحف بسرعه
بس باسبوع واحد نحفت ثلاثة كيلو
ابي زيااادة
الصفحة الأخيرة