السلام عليكم ورحمه الله وبركاته\\
عندي سؤال
هل المؤكولات البحريه تزود الوزن ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مثلا طول اليوم اكل سمك وربيان سواء كان مقلي او مشوووي
انا مسافره باذن الله و خايفه امتن :06:
ايش اسووووووووووووووووووووووووووووي :06: :06:
واذا اكلت ابغى شي ينزل الدهون
مثلا تتوقعون لما اشرب شاي اخضر ينحفني ولا لا ؟؟؟
ومثلا لو اكل زينكال \|؟
ارررررجوووووووووووووووووووووووووكم استناااااااااااااااكم
رندا... @rnda_7
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حاولي يكون أكلك مشوي ولاتكثرين حلويات ........ومدام أنتي مسافره كثري مشي وعليك بالشاهي الآخضر
وأن شاءالله ماتسمنين
وأن شاءالله ماتسمنين
حاولي يكون أكلك مشوي ولاتكثرين حلويات ........ومدام أنتي مسافره كثري مشي وعليك بالشاهي الآخضر وأن شاءالله ماتسمنينحاولي يكون أكلك مشوي ولاتكثرين حلويات ........ومدام أنتي مسافره كثري مشي وعليك بالشاهي الآخضر ...
نفس راي :pاليوم انا وانتي يا رقه مثاليه ورا بعض هههههههههه:hahaha:كل ما الدخل موضوع الاقيك قدامي
الصفحة الأخيرة
فهذي الاشياء مسموحه بس لازم تقرين عن الرجيم وماتخالفين عشان ماتزيدين وزن
اما لو تاكلين وبس فااتوقع انها تسمن