ارجوكم يامشرفات-----نريد رجيم للاطفال

BeNt_Q8 :

لالالالالالالالالالا أحذري أحذري انج تسوين لها رجيم 1- لاتقولين لها انها سمينه تري راح تصير ردت فعلها عكسيه وراح تسوى كل شيء عكس الي تبونه 2- اهى في سن نمو لالالالالا ينصح لها بالرجيم احنى يايتنا عطله صيفيه دخليها نادي (سباحه) او اي شيء .. وخلى اكلها كله مفيد يعنى خليها تاكل سلطه وتشبع بالاكل المفيد علشان ماتخربط بالاكل الغير الصحي وبعدي عنها الفاست فود 3- اذا ماتقدرين تدخلينها نادي كل يوم انتى معاها بالمغرب مارسو رياضه المشي لو ساعه مع اكل مفيييييييييييييييييييييييد ولا تكررين عليها خففي اكلك تري راح يصير ردت فعلها عكسيه والله يسهل عليكم

لالالالالالالالالالا أحذري أحذري انج تسوين لها رجيم 1- لاتقولين لها انها سمينه تري راح تصير ردت...

الشهدوالدموع :

انا مع كلام الاخت لا تسوي لها ريجيم لحالها ابدا خلي امها تطبق هاي القوانين في البيت للجميع ما تقول اخوانها ضعاف شو ذنبهم الحياة الصحية لازم تتطبق على الجميع و لو طبقتوا شي عليها لحالها رح تحس انها منبوذة او فيها شي و هاي هي القواعد - الشوكولاتة حبة واحدة في اليوم تتقسم بينها و بين امها و اخوانها يعني رح يطلع لكل واحد قطعة صغيرة و فقط و بكل حال من الاحوال ما تاخذ اكثر - لازم الجميع ياكل طبق سلطة قبل الغداء كل يوم - ممنوع الاكل قبل 4 ساعات من النوم لجميع من في البيت -يكون فيه طبق خس و خيار كبير موضوع امام الجميع اللي يجوع بين الوجبات ياكل منه - قللي السكر و الدهون قدر الامكان بس كوني حريصة انه الحليب و الجبنة يكون كامل الدسم لانه الدسم مفيد لنموهم العقلي لكن قللي الدهون التي تضيفها الام للطبيخ

انا مع كلام الاخت لا تسوي لها ريجيم لحالها ابدا خلي امها تطبق هاي القوانين في البيت للجميع ما...

ANA_GAMAR :

السلام عليكم اختي أنا عيال اخوي يعانون من نفس المشكلة هم توأم و عمرهم 10 سنين و لكن اوزانهم كبيرة و كروشهم تمشي قدامهم المهم انا مسكتهم على جنب وكلمتهم اوقنعتهم بالريجيم واخوي شجعهم بأنه قال الى بيلتزم على نهاية الشهر بعطيه هدية 500 درهم (طبعا هذا الشيء شجعهم وقوى روح المنافسة بينهم) انا عطيتهم ريجيم صحي فيه اكل و حلاوى ما حرمتهم من شيء المهم حاولت ان الريجيم مايتعدى ال 1400_ 1500 سعرة و ماشاء الله ضعفوا وكروشهم اختفت و سار عندهم ثقة اكبر بنفسهم بس دخل رمضان و كلمت امهم قلتلها لا تخربي ريجيمهم حرام عيالج ملتزمين و ضعفوا، حاولي تبعدي عن طبخ الحلويات و الدسم لكن الى كنت خايفة منه صار امهم ماخلت شيء الى طبخته، غير هذا كانت تخلي الأكل على السفرة الين الليل (يعني الأكل قدامهم ياكلوا لما ينفجروا) غير هذا ابوهم تم يحبطهم و يقول (عيشوا حياتكم، كلوا، عادي خلوا عندكم ثقة بنفسكم) طبعا مر الشهر و التوأم ماخلوا شيء الى وكلوهم وردوا لعاداتهم القديمة بسبب ..........الأهل...... عشان جيه اختي لو تبى تبدين ريجيم (او تصحيح عادات الأكل) لازم تبدى مع الأم لأن هل الطفلة سبب سمنتها امها (و أنا متأكدة) لأن الطفل يتعود على الأكل حسب ما امه عودته فلو هي عودتها من صغرها انها تلاحقه على الأكل وتحشي فيها كل دقيقة اكيد البنت بتستوي دبه يعني انا عندي بنت عمرها 7 سنين جسمها و لا احلى ليش؟؟؟ لا تقولي هذا طبيعة جسم ....لا ثم لا.. السبب اننا عايشين مع ابوي و امي الى عودونا من صغرنا ان الثلاجة و المطبخ مايكون يحتوي الى على الضروريات (ولو دلعونا الفواكه) يااختي سبب سمنت كل الأطفال هي ملء الثلاجة بالمشهيات و الحلويات و الزبادي بالفواكة و المقالي (نجتس و البرغر) هذا الى سمن عيالنا اننا ما نبى نحرمهم من شيء نباهم يتمتعون في الأكل (هذا هو الغلط) و الله لو بقينا على اكل اهلنا وعاداتهم بتشوفين الصحة في عيالنا سواء في اجسامهم ولا في اسنانهم ولا في حركتهم الحركة نسيت اتكلم عنها..... طبعا ماشاء الله عيالنا 24 ساعة يشوفون التليفزيون ولا يلعبون بلي شتيشن (لا ونباهم يضعفون) اختي كل هل الأشياء هي سبب سمنت اطفال هل اليومين .......الأهل ثم الأهل ........

السلام عليكم اختي أنا عيال اخوي يعانون من نفس المشكلة هم توأم و عمرهم 10 سنين و لكن اوزانهم...