اليوم ولله الحمد بدءت رجيم السعرات
وطبعا هذي هي المرة الالف وانا ابتدي رجيم وبعد يومين ارجع مثل ما كنت
المهم ارجوكم ادعولي وساعدوني بالتشجيع
وزني زاد خلال شهر اربعه كيلوا
كنت 88
والان
92
لاني اموت باللي بين الوجبات
والشوكلاته
مشكلتي ان ما عندي ارادة وايأس بسرعه
اذا عملت رجيم وما ضعفت بسرعه اتملل .. وارجع مثل ما كنت ومرات اكل اكثر من قبل
ادعوووووووووووووووووووووولي اني اكمل
حتى عيالي يضحكون علي .. يقولون بكرة بتاكلين مثل الاول
وانا اتحداهم واقول لهم لا والف لا
بس هم اصدق مني
:(
فجر الاندلس @fgr_alandls
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنستازيا
•
هيه والله .. الحال من بعضه .. بس مع هذا حاولي .. حتى لو اشتهيتي لا تاكلين لين تحسين انج اكتفيتي .. حددي الكمية قبل لا تبدين .. حاولي تقللين للنص من كل شي .. وشربي ماي وايد عشان تحسين بشبع .. وحاولي تشغلين عمرج بشي ترا الملل هو اللي يخلينا ناكل ..
وبالتوفيــــــــــــــق
وبالتوفيــــــــــــــق
الصفحة الأخيرة
و الله كلنا من نفس الحال.. بس انشاء الله نضعف .. واحنا بخير
احنا مشكلتنا عدم الارادة والشهية المفتوحة وعدم ممارسه الرياضة...
الله يوفقنا ويخلينا نضعف ونلبس احلى الملابس..
قولي آآآآآآآآآآآمين..